Manisa Kırkağaç'ta Ege Lokmanı Olarak Bilinen Şevki Güngör, Sağlıklı Beslenme İçin Tavsiyelerde Bulundu

Manisa'nın Kırkağaç ilçesinde bitkisel kürler hazırlayarak pek çok hastaya şifa sunan Herbalist Şevki Güngör, insan sağlığına faydalı bitkiler hakkında önemli bilgiler paylaştı. Özellikle elmanın kabuğuyla birlikte tüketilmesinin faydalarına dikkat çeken Güngör, elmanın kan şekeri ve yüksek tansiyonu dengelediğini, vücudun savunma sistemini güçlendirdiğini ve kolesterolü düşürdüğünü belirtti. Ayrıca, havuçun da damar sertliği üzerinde olumlu etkileri olduğunu vurguladı. Güngör, limonun faydalarını da sıralayarak, limonlu suyun kabızlık, hıçkırık, yaşlanma belirtileri ve kilo vermeye yardımcı olduğunu ifade etti. Bunun yanı sıra, çikolatanın popülaritesine karşılık, Güngör çikolata yerine tercih edilebilecek 10 alternatif gıda önerdi. Bu gıdalar arasında çilek, badem, yaban mersini, kuru üzüm, hurma, tarçınlı yoğurt, goji berry, muz ve yer fıstığı ezmesi yer almakta. Bu besinlerin çikolata yerine sağlıklı enerji kaynağı olarak kullanılabileceğinin altını çizdi.