Ordu'da Bahar Depresyonu Hakkında Uyarılar Yapıldı
Ordu'da havaların ısınmasıyla birlikte bahar depresyonu riski artarken, kişilerin dikkat etmesi gereken durumlar hakkında bilgiler verildi.
Bilgi: Instagram'da @mersinhaber'i takip ederek anlık gelişmelerden daha hızlı haberdar olabilirsiniz.
Medical Park Ordu Hastanesi Psikologu Nagihan Akarsu, havaların ısınmasının bahar depresyonunu tetikleyebileceğini belirtti. Baharın gelmesiyle birlikte birçok insanda enerji artışı yaşanırken, serotonin ve melatonin hormonlarındaki değişim, bazı bireylerde depresyon riskini artırabilir. Akarsu, "Bahar depresyonu her bireyde görülmez, genetik yatkınlığı olanlar ve geçmişte depresyon geçirenler risk altındadır." dedi.
Ayrıca, bahar depresyonunun belirtilerinin genellikle iç huzursuzluğu, gerginlik ve tahammülsüzlük şeklinde kendini gösterdiğini ifade eden Akarsu, "Kış aylarındaki durağanlıktan farklı olarak, bahar depresyonu serin davranışlar ve kaygı ile dolu olabilir." diye ekledi. Depresyonun 2-3 haftadan uzun sürmesi durumunda uzman desteği alınması gerektiğini vurguladı.
Bahar aylarının getirdiği olumsuz ruh halinden kaçınmak için önerilerde bulunan Akarsu, güneşli günlerde rutin kontrollerin yapılması ve sosyal aktivitelerin artırılması gerektiğini söyledi. Egzersiz yapmanın, doğada vakit geçirmenin ruh halini iyileştirebileceğini belirtti.