Psikolog Barış Gürkaş, Esnemenin Bulaşıcı Olduğunu ve Beyni Soğutma İşlevini Vurguladı
Esnemek, beynimizi soğutmak için önemli bir işlev görüyor. Psikolog Barış Gürkaş, esnemenin sadece oksijen ihtiyacından kaynaklanmadığını, beynin serinlemesine yardımcı olduğunu belirtti.
Psikolog Barış Gürkaş, esnemenin nedenleri üzerine yaptığı açıklamalarda, geçmişte bilim insanlarının esnemenin vücudun oksijen ihtiyacından kaynaklandığını düşündüklerini, ancak günümüzde bu görüşün geçerliliğini yitirdiğini ifade etti. Gürkaş, "Esneme, uyku vaktinde, sıkıldığımızda veya uyandığımızda ortaya çıksa da daha karmaşık bir durumdur. Örneğin, bir kemancının sahneye çıkarken esnemesi ya da bir atletin uzun atlama öncesinde esnemesi, sadece sıkılmakla açıklanamaz," dedi.
Geçmişteki bilimsel görüşler artık yerini yenilikçi anlayışlara bırakmış durumda. Esnemenin, nefes alıp verme ile doğrudan ilişkili olmadığı düşünülmekte.
Beynin Isınması
Gürkaş, son dönemdeki bulguların, esnemenin beynimizi soğutmak için yapıldığını ortaya koyduğunu belirtti. "Araştırmalara göre, beyin düşük bir ısıda daha iyi çalışıyor. Esneme, kan akışını hızlandırarak beynin serinlemesine yardımcı oluyor. Bu durum, sporcuların müsabaka öncesinde esnemesinin nedenini de açıklıyor. Sporcunun esnemesi, beynini daha zekice ve kıvrak düşünmeye hazırlıyor," dedi. Beyne bilgisayar gibi yaklaşan Gürkaş, esnemenin bilgisayarın fanı gibi işlev gördüğünü ifade etti.
Ayrıca, esneme sırasında kasların gerilmesi sonucu vücudun harekete geçmeye hazır hale geldiğini de sözlerine ekledi.
Esneme Bulaşıcıdır
Gürkaş, esnemenin bulaşıcı etkisine vurgu yaparak, "Esneme konusunda en sık söylenen şey, bulaşıcı olduğudur. Bu yazıyı okurken kaç kere esnediniz, farkında mısınız?" dedi. Esnemenin bulaşıcı etkisinin en çok aile içinde, ardından arkadaşlar arasında ve en son olarak tanımadığımız kişilerde görüldüğünü belirtti (Norsica et al, 2011). İlginç olan, esnemenin bulaşıcı etkisinin duygusal bağ kurmadığımız kişilerde daha az olduğu.