Buca'da Stres Yönetimi Semineri: İlginç Başlangıç

Buca Belediyesi, yoğun iş temposu nedeniyle belediye personelinin stresle başa çıkabilmesi amacıyla seminer düzenledi. Seminerin konuşmacısı Av. Gülen Şerbetman, katılımcıları seminer salonunun önünde yaklaşık yarım saat bekletti. Beklemekten sıkılan personel, kapılar açıldığında içeri alındı. Bekleme süresinin ardından Şerbetman, "Sizi özellikle stres olmanız için kapıda beklettim. Şimdi üzerinizde oluşan stresi yok etmenin yollarını anlatacağım” dedi.

Seminerin İçeriği

Buca Belediyesi Yarı Olimpik Yüzme Havuzu Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen seminer büyük bir katılımla yapıldı. Av. Gülen Şerbetman, stresle başa çıkmanın yollarını anlatarak, doğru nefes almanın önemine de değindi. Katılımcılara nefes alma egzersizleri yaptıran Şerbetman, "Stresle başa çıkabilmek için günlük hayatta kolayca uygulanacak bazı yöntemler bulunuyor. Spor yapmak, hareketli bir yaşam sürdürmek ve bolca su içmek stres yönetiminde önemli faktörlerdir” şeklinde konuştu.