İstanbul'da Güvenli Gıda Uyarısı: Uzmanından Önemli Tavsiyeler
Prof. Dr. Göral, işlenmiş gıdaların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Uzman, sağlıklı bir yaşam için doğal ve az işlenmiş gıdaların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.
İşlenmiş Gıdaların Tehlikesi
Prof. Dr. Göral, işlenmiş ve katkı maddesi içeren gıdaların son yıllarda ciddi sağlık sorunlarına yol açtığını belirterek, "Bazı gıdaların uzun süre bozulmaması için kullanılan katkı maddeleri, karaciğer yağlanması, tansiyon yüksekliği, damar hastalıkları ve mikrobiyotada bozulmalara neden olabiliyor. Bu nedenle mümkün olduğunca doğal ve az işlenmiş gıdaları tercih etmek gerekiyor" ifadelerini kullandı.
Pestisit Kalıntılarına Dikkat
Gıdalarda kullanılan tarım ilaçlarının (pestisitlerin) sağlık açısından risk oluşturduğunu söyleyen Prof. Dr. Göral, "Meyve ve sebzeler ilaçlama nedeniyle kimyasal kalıntılar içerebilir. Bu ürünleri tüketmeden önce bol suyla, gerekirse karbonatla yıkamak faydalı olur. Pestisitlerin etkisi haftalarca sürebildiği için organik ve yerel ürünleri tercih etmek en doğru yaklaşımdır" diye konuştu.
Hijyen ve Gıda Saklama Önerileri
Prof. Dr. Göral, evde gıda hazırlarken hijyenin önemine değinerek, "Ellerin, kullanılan bıçak ve kesme tahtalarının temiz olması gerekir. Pişirilen gıdalar buzdolabında saklanmalı, tekrar tekrar ısıtılmamalıdır" uyarısında bulundu.