Sivas'ta Osteoporoz Uyarısı: Sessiz Tehditlere Dikkat Edin
Sivas Numune Hastanesi'nden Dr. Halil Pekşen, 20 Ekim Dünya Osteoporoz Farkındalık Günü'nde osteoporozun ciddi sonuçlar doğurabilecek sessiz bir hastalık olduğunu vurguladı.
Dr. Halil Pekşen, osteoporozun genellikle yaşlılarda ve menopoz sonrası kadınlarda görüldüğünü belirtti. Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalmasıyla birlikte kemiklerin zayıflamasına ve kırılma riskinin artmasına yol açan bir hastalık olarak tanımlanıyor. Her yıl 20 Ekim, dünya genelinde kemik sağlığının önemine dikkat çekmek amacıyla "Dünya Osteoporoz Farkındalık Günü" olarak kutlanıyor. Dr. Pekşen, osteoporozun 65 yaş üstü her 3 kadından birinde ve her 5 erkekten birinde görüldüğünü ifade ederek, "Hastalık genellikle menopoz ve yaşlılık nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Ancak tiroid rahatsızlıkları, kan hastalıkları, uzun süreli kortizon kullanımı, sigara, alkol ve kafein tüketimi gibi faktörler de osteoporoz riskini artırmaktadır" dedi.
Kemik Sağlığı İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Pekşen, osteoporozu önlemek için günlük D vitamini alımının önemine dikkat çekti. "Hastalık temel sebebi menopoz ve yaşlılıktır. Tiroid rahatsızlıkları gibi bazı endokrinolojik problemler, lenfoma ve lösemi gibi kan hastalıkları, 3 aydan uzun süreli kortizon kullanımı, sigara, alkol ve kafein tüketimi, düşük vücut kütle indeksi ise osteoporoz riskini artıran faktörlerdir. Osteoporoz tedavisinde önceliğimiz bu hastalığa yakalanmamak olmalıdır" şeklinde konuştu. Ayrıca, kas iskelet sisteminin esnekliğini artıracak egzersiz programlarının günlük hayatta yer almasının, sigara, alkol ve kafein tüketiminin azaltılmasının son derece önemli olduğunu vurguladı. Günlük D vitamini alımının yanı sıra, incir, badem, yeşil yapraklı sebzeler ile süt ve süt ürünlerinin tüketiminin de kemik sağlığı için kritik rol oynadığını belirtti.
Osteoporozun Sessiz Seyri
Dr. Pekşen, osteoporozun fark edilmesinin zor olduğunu ifade ederek, "Osteoporoza yakalandığımızı anlamanın klinik olarak büyük bir belirtisi bulunmamaktadır. En önemli belirtilerinden biri boy kısalığıdır. Gençlikteki boyuna göre 4-6 santimetre kısalmanın olması dışında oldukça sessiz seyreden bir hastalıktır" dedi. Osteoporoza yakalandıktan sonra mutlaka bir hekim eşliğinde tedavi sürecinin düzenlenmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle yaşlı bireylerde kalça kırığı riskinin yüksek olduğunu, bu durumun mortalite ve morbiditeye yol açtığını belirtti. Kalça kırığının gerçekleştiği hastalarda bir yıl içerisindeki ölüm oranının %15-30 arasında değiştiğine dikkat çekti. Bu nedenle tedavi ve korunma yöntemlerinin önemine vurgu yaptı. Osteoporozu olan ve yalnız yaşayan hastalar için ev ergonomisinin düşme risklerini azaltacak şekilde düzenlenmesi gerektiğini belirtti.
Hekime Danışmadan Ürün Kullanmayın
Son olarak, internet üzerinden veya eczanelerden reçetesiz temin edilebilen bazı ürünler hakkında uyarılarda bulunan Pekşen, "Son yıllarda internet üzerinden ve eczanelerden reçetesiz alınabilen vitamin, kalsiyum ve magnezyum içerikli ürünlere kolayca ulaşılabiliyor. Ancak bu ürünlerin bilinçsiz bir şekilde kullanılması, böbrek, karaciğer yetmezliği ve kan basıncı dalgalanmaları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, bu tarz ürünleri kullanmadan önce mutlaka bir hekime danışılması gerekmektedir" ifadelerini kullandı.
Kemik Sağlığı İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Pekşen, osteoporozu önlemek için günlük D vitamini alımının önemine dikkat çekti. "Hastalık temel sebebi menopoz ve yaşlılıktır. Tiroid rahatsızlıkları gibi bazı endokrinolojik problemler, lenfoma ve lösemi gibi kan hastalıkları, 3 aydan uzun süreli kortizon kullanımı, sigara, alkol ve kafein tüketimi, düşük vücut kütle indeksi ise osteoporoz riskini artıran faktörlerdir. Osteoporoz tedavisinde önceliğimiz bu hastalığa yakalanmamak olmalıdır" şeklinde konuştu. Ayrıca, kas iskelet sisteminin esnekliğini artıracak egzersiz programlarının günlük hayatta yer almasının, sigara, alkol ve kafein tüketiminin azaltılmasının son derece önemli olduğunu vurguladı. Günlük D vitamini alımının yanı sıra, incir, badem, yeşil yapraklı sebzeler ile süt ve süt ürünlerinin tüketiminin de kemik sağlığı için kritik rol oynadığını belirtti.
Osteoporozun Sessiz Seyri
Dr. Pekşen, osteoporozun fark edilmesinin zor olduğunu ifade ederek, "Osteoporoza yakalandığımızı anlamanın klinik olarak büyük bir belirtisi bulunmamaktadır. En önemli belirtilerinden biri boy kısalığıdır. Gençlikteki boyuna göre 4-6 santimetre kısalmanın olması dışında oldukça sessiz seyreden bir hastalıktır" dedi. Osteoporoza yakalandıktan sonra mutlaka bir hekim eşliğinde tedavi sürecinin düzenlenmesi gerektiğini vurguladı. Özellikle yaşlı bireylerde kalça kırığı riskinin yüksek olduğunu, bu durumun mortalite ve morbiditeye yol açtığını belirtti. Kalça kırığının gerçekleştiği hastalarda bir yıl içerisindeki ölüm oranının %15-30 arasında değiştiğine dikkat çekti. Bu nedenle tedavi ve korunma yöntemlerinin önemine vurgu yaptı. Osteoporozu olan ve yalnız yaşayan hastalar için ev ergonomisinin düşme risklerini azaltacak şekilde düzenlenmesi gerektiğini belirtti.
Hekime Danışmadan Ürün Kullanmayın
Son olarak, internet üzerinden veya eczanelerden reçetesiz temin edilebilen bazı ürünler hakkında uyarılarda bulunan Pekşen, "Son yıllarda internet üzerinden ve eczanelerden reçetesiz alınabilen vitamin, kalsiyum ve magnezyum içerikli ürünlere kolayca ulaşılabiliyor. Ancak bu ürünlerin bilinçsiz bir şekilde kullanılması, böbrek, karaciğer yetmezliği ve kan basıncı dalgalanmaları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, bu tarz ürünleri kullanmadan önce mutlaka bir hekime danışılması gerekmektedir" ifadelerini kullandı.