Bursa'da Menopoz Süreci: Her Kadın Farklı Yaşıyor
Hayat Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Zeynep Çankaya, menopozun her kadının kendi ritminde yaşadığı doğal bir süreç olduğunu belirtti.
Menopozun, kadınların doğurganlık döneminin sona erdiği ve son adet kanamasının ardından başlayan biyolojik bir süreç olduğunu ifade eden Op. Dr. Zeynep Çankaya, genellikle 45-55 yaş aralığında ortaya çıktığını ve Türkiye’de ortalama menopoz yaşının 45-50 civarında olduğunu aktardı.
Menopozun Evreleri
Dr. Çankaya, menopozu üç temel evreye ayırarak değerlendirmenin daha faydalı olacağını belirtti. Bu evreler; Premenopoz (Menopoz öncesi geçiş dönemi), Menopoz (Perimenopoz) ve Postmenopoz olarak sıralanıyor. Premenopoz döneminde hormonal değişimlerin başladığı yıllar yaşanırken, menopoz döneminde adet döngüsü düzensizleşiyor ve sona ermeye başlıyor. Postmenopoz ise adetlerin tamamen kesildiği ve menopoz sonrası yıllar olarak tanımlanıyor.
Belirtilerin Farklılığı
Op. Dr. Zeynep Çankaya, menopoz belirtilerinin kadınlar arasında değişiklik gösterdiğine dikkat çekerek, "Bazı kadınlar bu dönemi hafif geçirirken, bazılarında sıcak basmaları, uykusuzluk, sinirlilik ve konsantrasyon kaybı gibi erken dönem belirtileri yoğun bir şekilde görülebilir. İlerleyen dönemlerde ise kemik erimesi ve kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir" şeklinde konuştu. Bu nedenle düzenli kontrollerin büyük önem taşıdığını vurguladı.
Bununla birlikte, menopozun yalnızca fiziksel bir süreç olmadığını, duygusal boyutunun da bulunduğunu ifade eden Dr. Çankaya, "Kadın bedeni her evrede farklı bir dil konuşuyor; menopoz da bu dillerden biridir. Bu nedenle her kadının deneyimi kendine özgüdür ve tek tip bir çözüm önerisi doğru olmaz" dedi.
Destek Almanın Önemi
Op. Dr. Zeynep Çankaya, menopoz döneminde kadınların hem çevresinden hem de uzman desteğinden güç alması gerektiğini vurguladı. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve psikolojik destekle bu sürecin daha konforlu hale getirilebileceğini belirtti. Ayrıca, "Menopoz, bir bitiş değil; yeni bir başlangıçtır. Bilinçli adımlar ve doğru destekle bu süreci sağlıklı, huzurlu ve güçlü bir şekilde geçirebiliriz. Her kadın kendi ritminde menopozu yaşar; önemli olan bu ritmi anlamak ve saygı duymaktır" ifadelerini kullandı.
Menopozun Evreleri
Dr. Çankaya, menopozu üç temel evreye ayırarak değerlendirmenin daha faydalı olacağını belirtti. Bu evreler; Premenopoz (Menopoz öncesi geçiş dönemi), Menopoz (Perimenopoz) ve Postmenopoz olarak sıralanıyor. Premenopoz döneminde hormonal değişimlerin başladığı yıllar yaşanırken, menopoz döneminde adet döngüsü düzensizleşiyor ve sona ermeye başlıyor. Postmenopoz ise adetlerin tamamen kesildiği ve menopoz sonrası yıllar olarak tanımlanıyor.
Belirtilerin Farklılığı
Op. Dr. Zeynep Çankaya, menopoz belirtilerinin kadınlar arasında değişiklik gösterdiğine dikkat çekerek, "Bazı kadınlar bu dönemi hafif geçirirken, bazılarında sıcak basmaları, uykusuzluk, sinirlilik ve konsantrasyon kaybı gibi erken dönem belirtileri yoğun bir şekilde görülebilir. İlerleyen dönemlerde ise kemik erimesi ve kalp-damar hastalıkları gibi sağlık sorunları ortaya çıkabilir" şeklinde konuştu. Bu nedenle düzenli kontrollerin büyük önem taşıdığını vurguladı.
Bununla birlikte, menopozun yalnızca fiziksel bir süreç olmadığını, duygusal boyutunun da bulunduğunu ifade eden Dr. Çankaya, "Kadın bedeni her evrede farklı bir dil konuşuyor; menopoz da bu dillerden biridir. Bu nedenle her kadının deneyimi kendine özgüdür ve tek tip bir çözüm önerisi doğru olmaz" dedi.
Destek Almanın Önemi
Op. Dr. Zeynep Çankaya, menopoz döneminde kadınların hem çevresinden hem de uzman desteğinden güç alması gerektiğini vurguladı. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku ve psikolojik destekle bu sürecin daha konforlu hale getirilebileceğini belirtti. Ayrıca, "Menopoz, bir bitiş değil; yeni bir başlangıçtır. Bilinçli adımlar ve doğru destekle bu süreci sağlıklı, huzurlu ve güçlü bir şekilde geçirebiliriz. Her kadın kendi ritminde menopozu yaşar; önemli olan bu ritmi anlamak ve saygı duymaktır" ifadelerini kullandı.