İstanbul'da Göz Sağlığı, Okul Başarısında Önemli Rol Oynuyor

İstanbul'da eğitim uzmanı Özsütçü, göz sağlığını korumak için bazı önerilerde bulundu. Doğru aydınlatmanın ders çalışırken veya kitap okurken yeterli ışık kullanılması gerektiğini belirtti. Uzun süre bilgisayar, tablet ve telefona bakmaktan kaçınılması gerektiğini vurgulayan Özsütçü, dengeli beslenmenin de önemli olduğunu, A vitamini, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengin gıdaların tercih edilmesi gerektiğini ifade etti. Ayrıca, düzenli uyku ve göz hijyenine dikkat edilmesi gerektiğini, gözlerin dinlenmesi için yeterli uyku almanın göz sağlığını iyileştireceğini söyledi. Gözleri ovuşturmamak ve temiz ellerle gözlerle temas etmenin enfeksiyon riskini azaltacağını da sözlerine ekledi.