Samsun'da Uzman Doktor Diyabet Tehlikesine Dikkat Çekti
Samsun'da uzman doktor, iş yerinde uzun süre hareketsiz kalmanın diyabet riskini artırdığını belirtti. Ayrıca, fazla kiloların bu durumu tetiklediğini vurguladı. Düzenli egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekti.
Samsun'daki uzman doktor Esra Tutal, iş yerlerinde uzun süre hareketsiz kalmanın sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti. Özellikle diyabetin belirtileri arasında susuzluk, kilo kaybı ve sık idrara çıkmanın yer aldığını belirtti. Diyabetin, tedavi edilmediğinde ömür boyu süren bir hastalık olduğunu vurgulayan Tutal, kan şekerinin normal seviyelerde tutulmasının önemini anlattı. Ayrıca, diyabetin koroner arter hastalığı ve inme riskini 2-4 kat artırdığını söyledi. Uzm. Dr. Tutal, fazla kiloların şeker hastalığına zemin hazırladığını ve bu nedenle iş yerlerinde fiziksel aktiviteye daha fazla önem verilmesi gerektiğini ifade etti. Haftada en az 5 gün, 30 dakika yürüyüş yapmanın yanı sıra, az yağlı ve lifli gıdaların tercih edilmesi gerektiğini önerdi.