Eskişehir'de "Yaşlılıkta Egzersiz ve Kronik Hastalıklar" Konferansı Düzenlendi
Eskişehir'de gerçekleştirilen konferansta, Dr. Cemal Polat, yaşlılıkta egzersizin önemine değinerek, fiziksel aktivitelerin kronik hastalıkların önlenmesinde kritik rol oynadığını belirtti. Düzenli egzersiz yapmanın sağlık üzerindeki olumlu etkileri vurgulandı.
Eskişehir'de düzenlenen "Yaşlılıkta Egzersiz ve Kronik Hastalıklar" konulu konferansta Dr. Öğr. Üyesi Cemal Polat, bireylerin yaşlılık dönemlerini etkileyen faktörler üzerinde durdu. Polat, yaşlanmanın hem biyolojik hem de psiko-sosyal boyutları olduğunu ifade ederek, fiziksel aktivitelerin bu süreçte önemli bir yer tuttuğunu belirtti. Egzersizin tek başına yeterli olmayacağını, bunun bir yaşam alışkanlığı haline getirilmesi gerektiğini vurguladı.
Dr. Polat, inaktif bir yaşam tarzının kronik hastalıkların tetikleyicisi olduğunu ve düzenli fiziksel aktivitenin bu riskleri yüzde 20 ila 30 oranında azaltabileceğini söyledi. Ayrıca, haftada en az üç gün düzenli aktivite yapılmasının önemine dikkat çekerek, yürüyüşün yeterli olmadığını, egzersizlerin çeşitlendirilmesi gerektiğini aktardı.
Konferansın sonunda, soru-cevap bölümü gerçekleştirildi ve Öğr. Gör. Dilara Ebru Uçar Yıldızer, Dr. Polat'a teşekkür belgesi takdim ederek etkinliği sonlandırdı.