İstanbul'da D Vitamini Eksikliği Saç Dökülmesine Neden Oluyor.

D vitamini eksikliği, cilt elastikiyetini azaltarak yaşlanma sürecini dolaylı olarak etkileyebilir. Dr. Öğr. Üyesi Hasan Hacıosman, D vitamini yetersizliğinin ciltteki kollajen sentezini bozarak kırışıklıkları artırabileceğini belirtti. Ayrıca, D vitamini eksikliği bağışıklık sistemini zayıflatırken, cilt yenilenmesini de yavaşlatır. Bu durum, ciltte kuruluk ve erken yaşlanma belirtilerinin artmasına neden olabilir. Ancak saç dökülmesi, D vitamini eksikliği dışında birçok faktörden de kaynaklanabilir. Ferritin düşüklüğü, B12 ve çinko eksiklikleri, tiroid sorunları ve stres bu faktörler arasında yer alır. D vitamininin optimal seviyesi, 40-60 ng/mL civarında olmalıdır. Özellikle saç dökülmesi yaşayan bireylerde bu seviyenin sağlanması, saçların daha güçlü çıkmasını destekler. Tedavi sürecinde, saç dökülmesinde 6-12 hafta içinde belirgin bir azalma gözlenirken, ciltte toparlanma süresi 8-12 haftayı bulabilir.

D vitamininin tedavi şekli, kişisel özelliklere bağlı olarak değişiklik gösterir. Tedavi süreci, hastanın kan düzeyine, kilosuna ve mevcut diğer sağlık sorunlarına göre düzenlenmelidir. Uzmanlar, D vitamini takviyesinin en az 3 ay süreyle düzenli olarak alınmasını önermektedir. D vitamininin emilimini artırmak için yağlı bir öğünle birlikte alınması önerilir. Ayrıca, Omega-3 ile birlikte alımın da faydalı olabileceği belirtildi. K2 vitamini ile birlikte alım, kemik sağlığı açısından yararlı olsa da, saç dökülmesi için gerekli değildir. Tedaviye başladıktan 3 ay sonra D vitamini seviyesinin kontrol edilmesi gerektiği vurgulanmaktadır.