Bursa'da Kış Aylarında Karlı ve Buzlu Yollarda Güvenli Yürüyüş İçin Öneriler
Bursa'da kış mevsiminin etkisiyle kar ve buz, düşme ve yaralanma risklerini artırıyor. Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Gökhan Cansabuncu, bu zeminlerde güvenli yürüyüş için önemli noktaları paylaştı.
Kış aylarının gelmesiyle birlikte Bursa'daki yolların kar ve buzla kaplanması, yayalar için ciddi tehlikeler oluşturmaktadır. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Gökhan Cansabuncu, kış şartlarında kayma ve düşme riskine dikkat çekerek, yaralanmalardan korunmak için bazı önerilerde bulundu. Özellikle, "penguen yürüyüşü" tekniğinin bu tür zeminlerde dengenin sağlanmasına yardımcı olduğunu belirtti. Doğru ayakkabı seçiminin de büyük önem taşıdığına değinen Cansabuncu, ayakkabıların geniş tabanlı, kaymayan ve düz yüzeylere sahip olması gerektiğini vurguladı. Ayrıca, bileği saran ayakkabıların burkulmalara karşı koruma sağladığını ifade etti.
Yürüyüş esnasında küçük ve yavaş adımlar atmanın gerekliliğini de vurgulayan uzman, "Ayakların dışa doğru çevrilmesi ve penguen tarzı yürüyüş, dengenin daha iyi sağlanmasına yardımcı olur" dedi. Böylece, kaygan zeminlerden kaçınılması gerektiğini belirtti. Cansabuncu, karın daha yumuşak olduğu zeminlerde ve buzlanmayı engelleyen çim gibi yüzeylerde yürümeyi önerirken, eğimli yollarda ve merdivenlerde dikkatli olunması gerektiğini ifade etti. Yan korkuluklardan destek almanın önemine de dikkat çekti.
Kaygan zeminlerde yürürken ellerin ceplerde olmaması gerektiğini belirten Cansabuncu, "Ellerin serbest olması, dengenin daha kolay sağlanmasına yardımcı olur ve olası bir düşme anında önlem almayı kolaylaştırır" dedi. Ayrıca, ağır cisimlerin taşınmaması ve çocukların kucakta taşınmaması gerektiğini de unutmamak gerektiğini vurguladı. Bu önerilere dikkat edilmesi, kış aylarında düşme ve yaralanma risklerini azaltarak güvenli bir yürüyüş deneyimi sağlayacaktır.