İstanbul'daki Spor Salonlarında Hijyen Sorunları ve Enfeksiyon Riskleri Artıyor

İstanbul'da spor salonlarında hijyen konusunda dikkat çeken uyarılarda bulunan Prof. Dr. Nafiz Koçak, soğuk havaların insanların kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmesine neden olduğunu belirtiyor. Bu durum, kalabalık ortamların artmasına ve mikroorganizmaların daha hızlı yayılmasına zemin sağlıyor. Özellikle spor salonları gibi ortak kullanım alanlarında yeterli havalandırmanın sağlanamaması, virüs ve bakterilerin ortamda daha uzun süre kalmasına neden olmaktadır.

Koçak, soğuk hava koşullarının güneş ışığından yeterince faydalanılmamasına ve mevsimsel beslenme değişikliklerine bağlı olarak bağışıklık sisteminin direncini olumsuz etkileyebileceğini ifade etti. Grip ve soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının yaygınlaşması, vücudu enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getiriyor. Terleme sonrası vücudun soğuması ve nemli ortamlar, bakteri ve mantarların çoğalması için uygun koşullar oluşturuyor. Bu nedenle spor salonlarındaki hijyen kurallarına uyulmaması, cilt enfeksiyonları, mantar hastalıkları, göz enfeksiyonları ve solunum yolu enfeksiyonlarının yayılımını kolaylaştırıyor.

Spor Salonlarında Temizlik Algısı Yanıltıcı Olabilir

Prof. Dr. Koçak, spor salonlarında genel temizlik yapılsa bile, ekipmanların her kullanım sonrası dezenfekte edilmemesinin enfeksiyon zincirinin kırılmasını zorlaştırdığını vurguladı. Kış aylarında bağışıklık sisteminin zaten daha hassas olduğunu belirten Koçak, ‘nasıl olsa salon temizleniyor’ düşüncesiyle kişisel önlemleri ihmal etmenin enfeksiyon riskini ciddi şekilde artırabileceği konusunda uyardı.

El Hijyeni ve Kişisel Eşyaların Kullanımı

Prof. Dr. Koçak, olası enfeksiyon risklerini azaltmak için bazı basit ama etkili önlemler önerdi. Bu önlemler arasında antrenman öncesi ve sonrası ekipmanların silinmesi, kendi havlularının kullanılması, ortak havlu veya minderlerden kaçınılması, ellerin sık sık yıkanması veya el antiseptiği kullanılması, açık yara ve kesiklerin kapatılması, spor sonrası terli kıyafetlerle kalınmaması, ve kış aylarında bağışıklığı destekleyecek uyku ve beslenmeye özen gösterilmesi yer alıyor.

Sağlıklı Spor İçin Hijyen Şarttır

Son olarak, sporun bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çeken Koçak, sporun doğru şartlarda yapıldığında bağışıklığı güçlendirebileceğini belirtti. Ancak hijyen kurallarının ihmal edildiği ortamlarda yapılan sporun, özellikle kış aylarında enfeksiyon riskini artırabileceği konusunda uyarıda bulundu. Sağlıklı sporun ilk adımının hijyen olduğunun altını çizen Koçak, spor salonlarındaki hijyen uygulamalarına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.