Ordu'da Uzmanlar Artan Ekran Süresinin Göz Kuruluğu ve Glokom Riskini Artırdığını Belirtti

Ordu'da Opr. Dr. Nükhet Zaim, artan ekran süresinin göz sağlığını tehdit ettiğini belirterek, birçok kişinin gözle ilgili yaşadığı sorunları önemsemediğini söyledi. "Birçok kişi ‘gözüm yoruldu’ diyerek durumu geçiştiriyor. Oysa bu belirtiler, ilerleyen dönemde kalıcı görme problemlerine yol açabilir" dedi. Dr. Zaim, erken tanının göz sağlığında hayati önem taşıdığını vurguladı.

Göz Kuruluğu ve Belirtileri

Özellikle kapalı ortamlarda çalışan ve yoğun ekran maruziyetine sahip kişilerin göz kuruluğu yaşama ihtimalinin yüksek olduğunu dile getiren Dr. Zaim, "Gözün doğal nem dengesinin bozulması, zamanla yanma, batma, kızarıklık ve bulanık görmeye neden olabilir" şeklinde konuştu. Kontakt lens kullananların bu sorunları daha belirgin yaşadığını ifade eden Zaim, göz kuruluğunun sadece bir rahatsızlık değil, aynı zamanda yaşam kalitesini düşüren önemli bir sağlık sorunu olduğunu belirtti.

Görme Kalitesindeki Düşüş

Görme kalitesindeki düşüşün her zaman gözlük numarasının artışı anlamına gelmediğini vurgulayan Dr. Zaim, "Gözlük değişmesine rağmen geçmeyen şikayetlerde detaylı göz muayenesinin ihmal edilmemelidir" dedi. Ayrıca çocukluk döneminde fark edilmeyen göz tembelliği, katarakt başlangıcı, göz tansiyonu (glokom) gibi durumların da görme kalitesini olumsuz etkileyebileceğini sözlerine ekledi.

Glokom ve Risk Grubu

Glokomun belirti vermeden ilerleyebileceğini söyleyen Dr. Zaim, "Glokom sinsi bir şekilde ilerleyebilir ve görme kaybı başladıktan sonra geri dönüşü zor olabilir. Bu nedenle risk grubundaki bireylerin düzenli göz muayenelerini aksatmaması önemlidir" ifadelerini kullandı.

Belirtileri Dikkate Alın

Toplumda sık görülen bazı belirtilerin göz sağlığı açısından kritik olabileceğine dikkat çeken Dr. Zaim, "Sık sık bulanık görme, gözde yanma ve kuruluk hissi, ışığa aşırı hassasiyet gibi durumlar mutlaka dikkate alınmalıdır" dedi.

Ekran Kullanıcıları İçin 20-20-20 Kuralı

Ekran kullanımını tamamen ortadan kaldırmanın mümkün olmadığını belirten Dr. Zaim, "Göz sağlığını korumak için basit ve etkili alışkanlıklar geliştirmek önemlidir. '20-20-20' kuralı uygulanabilir; her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca yaklaşık 20 adım uzaklıktaki bir noktaya bakmak göz kaslarını rahatlatır" açıklamasında bulundu.

Erken Tanının Önemi

Dr. Zaim, göz sağlığında erken tanının önemini vurgulayarak, "Birçok göz hastalığında erken tanı, görme kaybını önleyebilir. Göz muayenesini ertelemek yerine zamanında kontrol olmak, ileride daha büyük sorunların önüne geçer" dedi.