Adana'da Soğuk Hava Koşulları Bel Ağrılarını Tetikliyor ve Şikayetler Artıyor

Adana'da son günlerde etkili olan soğuk hava dalgaları, bel ağrısı çeken kişilerin şikayetlerini artırdı. Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, soğuk havaların bel ağrılarını tetiklediğini ve bu durumun kas zayıflığı ile yanlış hareketlerden kaynaklandığını ifade etti. Özellikle sabah saatlerinde ve dışarıda bel bölgesinin soğuk havaya maruz kalması, bel ağrılarının kaçınılmaz hale gelmesine yol açıyor. Uzmanlar, bu dönemde bel kasları zayıf olan bireylerin daha fazla şikayet yaşadığını vurguluyor.

Prof. Dr. Şen, soğuk havaların gelmesiyle birlikte bel ağrısı yaşayanların sayısında belirgin bir artış olduğunu belirtti. "Soğuk hava koşullarında bazı bireylerde bel ağrıları görülüyor. Bel ağrısı yaşayan kişilerin bu duruma yatkınlıkları mevcut. Soğukta araba kullanırken, oturup kalkarken ya da sabah yataktan kalkarken bel ağrısı ortaya çıkabiliyor. Bu ağrının sebepleri arasında düzenli egzersiz yapmamak, bel kaslarının zayıf olması ve ani hareketler yer alıyor. Zayıf kaslar, soğuk havada ağrıya yatkınlık oluşturuyor" şeklinde konuştu.

Bel ağrısı yaşayanların dikkat etmesi gereken hususları da paylaşan Prof. Dr. Şen, "Soğuk havalarda bel bölgesini sıcak tutmak büyük önem taşıyor. Araçla seyahat ederken kalın bir mont giymek faydalı olabilir. Ancak araç içi ısındığında montun çıkarılması, dışarı çıkıldığında üşütmekte etkili olur. Evde sıcak kalırken balkona çıkıldığında soğuk hava ile karşılaşmak, bel ağrısı riskini artırıyor. Bu nedenle sıcak-soğuk dengesinin iyi ayarlanması gerekiyor. Soğuk havalarda bel kaslarını güçlendirecek egzersizler yapmak, bel ağrılarını azaltabilir" ifadelerini kullandı.