Sivas'ta Psikolog Eslem Özyürek, depresyonun geçici bir üzüntü değil, profesyonel destek gerektiren bir durum olduğunu vurguladı.
Sivas Devlet Hastanesi'nde görevli Psikolog Eslem Özyürek, depresyonun yalnızca geçici bir üzüntü durumu olmadığını, doğru bir anlayışla ele alınması gereken bir ruhsal sağlık sorunu olduğunu ifade etti. Erken farkındalığın ve profesyonel desteğin önemine dikkat çeken Özyürek, depresyonun yaşam enerjisini azalttığını ve bireylerin günlük işlevselliğini etkilediğini belirtti.
Özyürek, depresyonun umutsuzluk, isteksizlik, yorgunluk ve değersizlik hissi gibi belirtilerle kendini gösterdiğini söyledi. Bu süreç, bireyin baş etmekte zorlandığı bir tabloya dönüşebileceğini ifade etti. Depresyonun ortaya çıkışında çeşitli etkenlerin etkili olabileceğini dile getiren Özyürek, yaşanan kayıplar, yoğun stres, büyük yaşam değişiklikleri ve bedensel hastalıkların bu duruma zemin hazırlayabildiğini belirtti. Ayrıca, bazı durumlarda belirgin bir neden olmaksızın depresyon belirtilerinin ortaya çıkabileceğini de sözlerine ekledi.
Belirtilerin Farkındalığı
Depresyon belirtilerinin kişiden kişiye farklılık gösterebileceğine dikkat çeken Özyürek, sürekli isteksizlik, geleceğe dair karamsarlık, içsel boşluk hissi ve günlük aktivitelere karşı ilgi kaybı gibi durumların depresyonun habercisi olabileceğini ifade etti. Bu belirtiler uzun süre devam ediyorsa ve yaşam kalitesini etkiliyorsa mutlaka ciddiye alınması gerektiğini vurguladı. Eğer duygusal sıkıntılar giderek artıyor, birey günlük yaşamını sürdüremiyor veya kendine zarar verme düşünceleri ortaya çıkıyorsa, bir sağlık profesyoneline başvurulması gerektiğini belirtti.
Destek ve Anlayışın Önemi
Depresyonla mücadelede sabırlı ve anlayışlı olmanın önemine dikkat çeken Özyürek, duyguları bastırmak yerine kabul etmenin, küçük ama sürdürülebilir adımlarla ilerlemenin ve uzmanların önerdiği terapi süreçlerine açık olmanın iyileşmeyi desteklediğini belirtti. Ayrıca, çevrede depresyon yaşayan bireylere yaklaşımın da büyük önem taşıdığını ifade ederek, depresyon yaşayan kişilerin duygularının küçümsenmemesi gerektiğini belirtti. 'Toparla kendini' gibi ifadelerden kaçınılması gerektiği üzerinde durarak, en etkili desteğin dinlemek ve profesyonel yardım almaya teşvik etmek olduğunu söyledi.
Özyürek, ruh sağlığına yönelik farkındalığın toplum sağlığının ayrılmaz bir parçası olduğunu vurguladı. İhtiyaç duyulduğunda sağlık kuruluşlarına başvurmanın ve destek istemenin zayıflık değil, güçlü bir adım olduğunu sözlerine ekledi.