İstanbul'da Uzmanından Kadınlara Menopoz Süreci İçin Tavsiyeler
Menopoz sürecinin beyin sağlığı üzerinde önemli etkileri bulunuyor. İstanbul'da Nöroloji Uzmanı Dr. Hilal Taştekin Toz, kadınların bu dönemi dikkatle takip etmeleri gerektiğini belirtti. Zihinsel aktiviteyi sürdürmek, uyku düzenine dikkat etmek ve gerekirse profesyonel destek almak, bu sürecin sağlıklı geçmesine yardımcı olabilir.
İstanbul'da gerçekleştirilen açıklamalarda, Nöroloji Uzmanı Dr. Hilal Taştekin Toz, menopozun kadınlar üzerindeki etkilerinin sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlık açısından da önemli olduğunu vurguladı. "Menopoz, bir hastalık değildir; ancak beyni etkileyen doğal bir geçiş dönemidir" diyen Dr. Toz, bu süreçte ortaya çıkan unutkanlık ve dikkat sorunları gibi belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini ifade etti. Uzman, bu belirtilerin 'normal yaşlanma' düşüncesiyle göz ardı edilmemesi gerektiğini de ekledi.
Dr. Toz, menopoz döneminde kadınların zihinsel sağlıklarını korumak için doğru yaşam tarzı düzenlemelerinin önemine dikkat çekti. "Zihinsel aktiviteyi sürdürmek, uyku hijyenine dikkat etmek ve uygun hastalarda bireyselleştirilmiş tedavi yaklaşımları, menopoz dönemindeki bilişsel yakınmaların yönetiminde önemli rol oynar" diye ekledi. Bu dönemi yalnızca geçici şikayetler olarak görmemek gerektiğinin altını çizen uzman, bilinçli bir takip ve profesyonel destek almanın kadınların yaşam kalitelerini artırabileceğini belirtti.
Yapılan araştırmalar, menopozun kadın beyin sağlığı açısından kritik bir eşik olduğunu ortaya koyuyor. Uzmanlar, kadınların bu dönemde yaşadıkları değişimlerin farkında olmaları ve gerektiğinde profesyonel destek almaları gerektiğini ifade ederek, bu süreçte dikkatli olunması gerektiğini vurguluyorlar. Dolayısıyla, menopoz döneminde sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve uzman görüşleri doğrultusunda hareket etmek, kadınların zihinsel sağlıklarını korumalarına yardımcı olabilir.