Gaziantep'te Uzun Süreli Bilgisayar ve Telefon Kullanımı Postüral Bozuklukları Artırıyor
Gaziantep'te yapılan açıklamalara göre, uzun süre telefon ve bilgisayar kullanımı, postüral bozuklukları artırmakta ve bu durum gençler arasında yaygınlaşmaktadır. Dr. Demiroğlu, bu tür alışkanlıkların omurga sağlığını olumsuz etkilediğini vurguladı.
Medical Point Gaziantep Hastanesi'nde görevli Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Sidar Burcu Ateş Demiroğlu, doğru duruşun sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Uzun süreli bilgisayar ve telefon kullanımı, özellikle gençlerde postüral bozuklukları artırarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açmakta. Demiroğlu, "Kötü duruş sadece estetik bir sorun değil, aynı zamanda zamanla boyun, sırt ve bel ağrılarına neden olabilir. Bu durum, kas ve eklem dengesizliklerine yol açarak, omuz ve belde sürekli gerilme hissi yaratabilir. Duruş bozukluğu, ilerleyen dönemlerde fıtık ve kronik ağrı riskini artırabilir." dedi.
Uzmanlar, masa başında çalışan bireylerin duruşlarına özen göstermelerini ve düzenli olarak molalar vererek germe ve güçlendirme hareketleri yapmalarını öneriyor. Ekran karşısında uzun süre kalanların, ekran yüksekliğini göz hizasına getirmesi, sırt destekleyen sandalyeler kullanması ve ayakta kısa süreli yürüyüşler yapması, postüral bozukluk riskini azaltmada etkili olabilir.
Dr. Demiroğlu ayrıca, ağrı ve hareket kısıtlılığı yaşayan bireylerin bir uzmana başvurması gerektiğini belirtti. Fizik tedavi ve rehabilitasyon programlarıyla duruşu düzeltmek, kas dengesizliklerini gidermek ve yaşam kalitesini artırmak mümkün olduğunu vurguladı. Bu nedenle, sağlık uzmanlarının önerilerine uymak ve yaşam tarzında düzenlemeler yapmak, uzun vadede önemli faydalar sağlayacaktır.