Bursa'da 50 Yıl Sigara İçen Asuman Işık, Sağlıklı Hayat Merkezi'nde Kilo Alarak Sigarayı Bıraktı

70 yaşındaki Asuman Işık, Temmuz ayında Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılan "İdeal Kilonu Öğren, Sağlıklı Yaşa" projesi kapsamında sağlık taraması yaptırdı. Aşırı zayıflık ve buna bağlı kas kütlesindeki azalma nedeniyle Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi’ne yönlendirilen Işık, burada önce psikolog desteği aldı. Ayrıca, sigara bırakma polikliniği sayesinde 50 yıllık bağımlılığından kurtulmayı başardı. Daha sonra, diyetisyen ve fizyoterapist eşliğinde sağlıklı bir şekilde kilo alarak kas kütlesini güçlendirdi.

Işık, sağlıklı hayat merkezinden aldığı hizmeti değerlendirirken, 50 yıl boyunca sigara içtiğini ve birçok bırakma yöntemini denediğini, ancak başarılı olamadığını belirtti. İl Sağlık Müdürlüğü’nün bu konudaki çalışmalarını duyduğunda, "O günlerde Sağlık Müdürlüğü, meydanlarda insanların kilolarını tartıyordu. Belki bana da sigarayı bıraktırabilirler diye düşündüm. Geldim ve sonunda sigarayı bıraktım. Çok zayıftım. 38 kiloydum. Sarkopeni başlamıştı. Bana kilo aldırdılar. Geriatri uzmanına gönderdiler. Kaslarımı korumak için spor yapmayı öğrettiler. Diyetisyen, beslenmemi düzenledi. 6 aydır sigara içmiyorum. Aynı zamanda psikolog yardımı da alıyorum. Hepsinden son derece memnunum." dedi.

Işık, çevresinde sigara içenleri de sağlıklı hayat merkezine yönlendirdiğini, kendisi gibi başkalarının da başarabileceğini vurguladı.

Tek Merkezde Tüm Sorunlara Çözüm

Nilüfer Sağlıklı Hayat Merkezi sorumlu hekimi Uzm. Dr. Elif Soyer, Işık’ın başvurusunda önce bağımlılık düzeyini tespit ettiklerini belirtti. Soyer, "Kendisinin bağımlılıkla alakalı esas probleminin psikolojik düzeyde olduğunu denediği birçok medikal tedaviye rağmen sigarayı bırakamayışından anladık. Kendisine merkezimizin psikolojik danışmanlık hizmetine yönlendirdim. Bununla birlikte sigara bırakma polikliniğine de devam etti. Burada hem hekim hem de psikolojik destekle sigarayı bıraktırdık. 6 aydır sigara kullanmıyor." şeklinde konuştu.

Sağlıklı Yaşama Adım Attı

Uzm. Dr. Soyer, bu süreçte kilo alımının da önemli bir motivasyon kaynağı olduğunu vurguladı. "Kilosu oldukça düşüktü. Sağlıklı kiloya ulaşması gerekiyordu. Beslenme desteği aldı. Ayrıca devlet hastanemizde geriatri polikliniğine yönlendirdik. Bu süreçte beslenme desteği devam etti. Kendisi 10 kilo alarak hedef sağlık kilosuna ulaştı. Hem tütünsüz bir hayat hem de ideal kilo ile psikolojik olarak daha iyi hissettiği bu süreçte sağlıklı bir yaşama adım attı." dedi.

Bütüncül Bir Yaklaşım

Asuman Hanım’ın sürecinin, birinci, ikinci ve üçüncü basamak sağlık hizmetlerinin etkin bir şekilde çalıştığını gösteren başarılı bir örnek olduğunu belirten Nilüfer İlçe Sağlık Müdürü Uzm. Dr. İsmail Kaba, "Sigara bırakma polikliniği ile başlayan bu süreçte hastamızın zayıf olduğu fark edilerek sağlıklı ve kontrollü bir kilo alımı hedeflenmiş ve bütüncül bir yaklaşım sergilenmiştir. Bu doğrultuda geriatrist hekimimize yönlendirme yapılmış, geriatrist, psikolog ve diyetisyenimizin eşgüdümlü tedavi sunduğu bütüncül yaklaşım ile ele alınmıştır. Sağlık Bakanlığı’nın politikalarının sahaya yansıtılmasında bizleri cesaretlendiren Sayın Sağlık Bakanımıza ve il düzeyinde koordinasyonu sağlayan Sayın İl Sağlık Müdürümüze teşekkürlerimi sunuyorum." dedi.

Uzm. Dr. Kaba, sigarayı bırakmak isteyip bırakamayan vatandaşlara ise şu çağrıyı yaptı: "Sigara bağımlılığı tedavisi zorlu ve meşakkatli bir süreç. Tek başınıza yapamadığınızı düşündüğünüz dönemler olabilir. Merkezimize gelin, bunu birlikte başaralım."