Eskişehir'de Psikolog Beste Çokaygil, 14 Şubat'ın yalnızca romantik hediyelerle sınırlı olmadığını vurguladı.
Psikolog Beste Çokaygil, 14 Şubat Sevgililer Günü'nün sadece romantik jestler ve hediyelerle anılmaması gerektiğini belirtti. Sosyal medyadaki idealize edilmiş çift temsilleri, bireylerin kendi ilişkilerini sorgulamalarına neden olabiliyor. Bu günün yalnızca sevgiyi kutlama günü olmadığını ifade eden Çokaygil, kendine şefkat gösterme ve ruhsal sağlığı korumanın önemine dikkat çekti.
Uzman Klinik Psikolog Beste Çokaygil, 14 Şubat'ın çoğu zaman romantik beklentilerle anlamlandırıldığını, ancak bu günün sadece sevgiyi kutlama günü olmadığını ifade etti. "Psikolojik açıdan sevgi yalnızca romantik ilişkilere indirgenemez. Kişinin kendine şefkat gösterebilmesi, ihtiyaçlarını fark edebilmesi ve yalnız kalabilme kapasitesini geliştirmesi ruhsal sağlık açısından çok değerlidir" dedi.
Çokaygil, bu özel günün bazı kişilerde mutluluk, bazı kişilerde ise yalnızlık duygusunu tetikleyebileceğini vurguladı. Sevginin yalnızca romantik bir his olmadığını söyleyen psikolog, "Sevgi; anlaşılma, görülme ve duygusal olarak güvende hissetme ihtiyacının bir yansımasıdır. Psikoloji literatüründe bağlanma, çocuklukta bakım verenlerle kurulan ilişkinin yetişkinlikteki yakın ilişkilere yansıması olarak ele alınır" diye belirtti. Bu bağlamda, 14 Şubat'ın bazı bireylerde sıcaklık ve mutluluk oluştururken, bazı bireylerde yalnızlık ve terk edilme korkularını tetikleyebileceğine dikkat çekti.
Çokaygil, sağlıklı ilişkilerde bağın, duyguların ifade edilebildiği, ihtiyaçların dile getirildiği ve sınırların karşılıklı saygıyla çerçevelendiği ilişkilerde güçlendiğini ifade etti. "Sevgi yalnızca iyi hissettiren bir duygu değil; emek, sorumluluk ve karşılıklılık içeren bir süreçtir" şeklinde konuştu.
Romantik aşk ile bağ kurma arasındaki farka da değinen Psikolog Beste Çokaygil, "Aşk çoğu zaman yoğun bir heyecanla başlar, bağ ise zamanla gelişir. Bağ kurmak, karşımızdakini idealize etmek değil; onu olduğu haliyle kabul edebilmektir. Gerçek yakınlık, kişinin kırılganlığını paylaşabildiği ilişkilerde ortaya çıkar" dedi.
Yalnız olmanın bir eksiklik anlamına gelmediğini vurgulayan Çokaygil, "Yalnızlık, bireyin iç dünyasıyla temas kurabilmesi için bir alan sunar. Kendisiyle bağ kuramayan bir bireyin başkalarıyla sağlıklı bağlar kurması da zorlaşır. Bu nedenle 14 Şubat, yalnız olanlar için bir kayıp değil; ilişkiyi güçlendirme fırsatı olarak da değerlendirilebilir" ifadesini kullandı.