Isparta'da Uzm. Dr. Ayşe Yener Güçlü, Kronik Bel Ağrısının Yüzde 23'e Ulaştığını Açıkladı

Uzm. Dr. Ayşe Yener Güçlü, bel ağrısının modern toplumda yaygın bir sağlık sorunu olduğunu vurguladı. Günlük yaşamı zorlaştırabilen bu ağrı, çoğunlukla basit kas zorlanmalarından kaynaklansa da bazı durumlarda daha ciddi sağlık problemlerinin belirtisi olabiliyor. Uzman hekimler, uzun süren ve şiddeti artan ağrılarda mutlaka bir doktora başvurulması gerektiğini ifade ediyor. Isparta'daki Memorial Hastanesi'nde görev yapan Dr. Güçlü, bel ağrısının nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgiler verdi.

Bel Ağrısı Yaygın Bir Sorun

Dr. Güçlü, "Herkes hayatının bir döneminde bel ağrısı çeker. Ağrının şiddeti hafif olabileceği gibi, bazı durumlarda oldukça yoğun da olabilir. Genellikle geçici bir sorun olmasına rağmen, kronik hale gelen bel ağrıları da sıkça görülebiliyor" dedi. Dünya genelinde yetişkinlerin yaklaşık yüzde 23'ünün kronik bel ağrısı yaşadığını belirten Güçlü, aşırı bel ağrısının günlük aktiviteleri zorlaştırabileceğini ve bu nedenle zamanında müdahale edilmesinin önemini vurguladı.

Bel Ağrısının Nedenleri

Bel ağrısının birçok farklı nedeni olabileceğini belirten Uzm. Dr. Güçlü, "Bu ağrı, omurga ya da sırtın lomber bölgesinde görülen sorunlardan kaynaklanıyor. Genellikle kas ya da tendon yaralanmaları bel ağrısına yol açarken, bazı durumlarda bu durum ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Tüberküloz, brusella, osteoporoz ve kanser gibi hastalıklar bel ağrısını tetikleyebilir. Ayrıca, sindirim ve idrar yollarında yaşanan rahatsızlıklar da bel bölgesine yansıyan ağrılara sebep olabiliyor" diye konuştu.

Bel Fıtığı ve Ağrı İlişkisi

Hastalar genellikle bel ağrısını bel fıtığı ile ilişkilendirseler de Uzm. Dr. Güçlü, "Bel fıtığından kaynaklanan ağrı genellikle yavaş gelişir ve hareketle artar. Ancak bel ağrılarının yalnızca yüzde 5'i bel fıtığından kaynaklanıyor" dedi. Ayrıca, bel fıtığı bazen topuk ağrısı, bacakta uyuşma ve güçsüzlük gibi belirtilerle de kendini gösterebiliyor. Bu nedenle, bel ağrısı yaşayan bireylerin dikkatli olması gerektiğini vurguladı.

Bel Sağlığını Koruma Yöntemleri

Bel sağlığını korumak için bazı önlemler almak gerektiğini ifade eden Dr. Güçlü, "Ağırlıkları ve yükleri eşit şekilde dağıtmalısınız. Yerden bir cismi alırken dizlerinizi kırarak çömelin ve belinizi zorlamaktan kaçının. Ayrıca, yüksek topuklu ayakkabılardan uzak durmalısınız. Otomobil kullanırken belinizi destekleyen koltukları tercih edin" diye belirtti. Ayrıca, uykuda omurganın doğal kıvrımlarını destekleyen yatakların kullanılması gerektiğini de ekledi.

Spor ve Egzersiz Önerileri

Uzm. Dr. Güçlü, bel rahatsızlığı yaşayanların bazı spor aktivitelerinden uzak durması gerektiğini hatırlatarak, "Yürüyüş ve yüzme gibi düşük etkili sporlar tercih edilmelidir. Bel rahatsızlığı geçirmiş bireylerin, uzman doktorlarının önerdiği egzersizleri düzenli olarak yapmaları önemlidir. Egzersiz sonrası şiddetli bir ağrı hissederseniz, mutlaka bir uzmana danışmalısınız" dedi.