Sivas'ta Uzman, Ramazan'da Yetersiz Sıvı Alımının Böbrek Taşlarını Tetikleyebileceğini Açıkladı.

Sivas Medicana Hastanesi Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Gökhan Gökçe, Ramazan ayında uzun süreli susuzluğun, özellikle böbrek taşı öyküsü olan kişiler için sağlık açısından ciddi riskler oluşturabileceğini belirtti. Oruç tutan bireylerin sıvı alımına ve beslenme düzenine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Gökçe, yeterli sıvı alımının sağlanmaması durumunda idrar yoğunluğunun artacağını ve bu durumun taş oluşumunu kolaylaştıran kristallerin birikmesine neden olabileceğini ifade etti. Gökçe, "Mevcut taşların hareketlenmesi, şiddetli ağrı atakları ya da bazı hastalarda kanama ve enfeksiyon riskleri oluşabilir" şeklinde konuştu.

İftar ile sahur arasında sıvı tüketiminin zamana yayılması gerektiğini belirten Gökçe, tek seferde fazla su içmek yerine, 1-2 saat aralıklarla sıvı alımının daha etkili olacağını söyledi. Günlük sıvı ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini ifade eden Gökçe, açık renkli idrarın yeterli sıvı alımının göstergesi olduğunu belirtti.

Beslenme Tercihleri Taş Oluşumunu Etkileyebilir

Prof. Dr. Gökçe, Ramazan süresince yapılan beslenme değişikliklerinin böbrek taşı oluşum riskini etkileyebileceğini belirtti. Aşırı karbonhidrat alımının idrarla kalsiyum atılımını artırabileceğini söyleyen Gökçe, yüksek miktarda hayvansal protein tüketiminin kandaki ürik asit düzeyini yükselttiğini ve bu durumun idrarda taş oluşumuna karşı koruyucu olan sitrat seviyesini azalttığını ifade etti. Bitkisel protein kaynaklarının ve dengeli porsiyonların tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.

Tuz Tüketimi ve Lifli Beslenmenin Önemi

Aşırı tuz tüketiminin idrarla kalsiyum atılımını artırarak taş oluşumunu tetikleyebileceğini belirten Gökçe, lif açısından zengin bir beslenmenin koruyucu etkisi olabileceğini ifade etti. Limon ve limonata gibi doğal kaynakların sitrat içeriği nedeniyle destekleyici olabileceğini sözlerine ekleyen Gökçe, çay ve kahvenin aşırı tüketiminin gün içinde susuzluk hissini artırabileceğini vurguladı.

Risk Gruplarına Özel Uyarılar

Özellikle daha önce taş düşürmüş, kronik böbrek hastalığı bulunan, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu geçiren veya tek böbreği olan kişilerin oruç tutmadan önce mutlaka hekim değerlendirmesinden geçmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Gökçe, "Şiddetli yan ağrısı, idrarda kanama, ateş veya idrar yapmada zorluk gibi belirtiler ortaya çıkarsa hemen sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır" dedi. Böbrek sağlığının korunması için bireysel risk faktörlerine uygun planlama yapılmasının büyük önem taşıdığını da sözlerine ekledi.

Prof. Dr. Gökçe, Ramazan ayının sağlıklı geçirilmesi için dengeli beslenme, yeterli sıvı alımı ve düzenli hekim kontrolünün ihmal edilmemesi gerektiğini önemle vurguladı.