Kayseri'de Aktarlarda Satılan Karışım, Ramazan'da İlgi Görüyor

Kayseri ilinde 13 yıldır aktarlık yapan Muhammet Hanzala Altun, Ramazan'da oruç tutulmasını kolaylaştıran bir karışımın tarifini paylaştı. Altun, 1 çorba kasesi yoğurdun içine 4 yemek kaşığı yoğurt, 2 yemek kaşığı yulaf ve keten tohumu gibi doyurucu gıdalar eklenerek hazırlanan karışımın, oruç tutanların daha rahat hissetmesine yardımcı olduğunu belirtti. Özellikle iftar ile sahur arasında az bir süre olduğu için vücudun yenilen besinleri eritemediğini ifade eden Altun, sahura uyanamayanlar için chia tohumu, keten tohumu, kinoa tohumu, ay çekirdeği içi ve yulaf karışımlarını önerdi. Bu karışımların bağırsak sağlığına iyi geldiğini ve midede tokluk hissi yarattığını aktaran Altun, yatmadan önce 1 kâse yoğurdun içine 2 yemek kaşığı karışım koyarak tüketmenin ve üzerine 1 bardak ılık süt içmenin, sahura kalkmadan enerji kaybını önleyeceğini söyledi. Ayrıca bu karışımın oruç tutmayı kolaylaştırarak tokluk hissi sağladığını vurguladı.

Altun, bu karışıma halkın yoğun ilgi gösterdiğini ifade etti.