Bursa'da Uzmanlar Bayramda Tatlı Tüketimi Hakkında Uyarıyor
Bursa'da Ramazan Bayramı'na yaklaşırken uzmanlar, tatlı tüketimi konusunda uyarılarda bulunuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, bayramda tatlı ve çikolata tüketiminde aşırılığın sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Ramazan Bayramı'nın gelmesiyle birlikte birçok kişi tatlı tüketimine yöneliyor. Ancak, bu dönemde beslenme düzeninde yaşanan değişiklikler, vücudun genel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Medicana Bursa Hastanesi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, bayramda tatlı ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerektiğini ifade etti. Bayram ziyaretleri sırasında öğün saatlerinde yaşanan değişiklikler, sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir ve bu durum bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.
Uzman, bayramda tatlı tüketiminin dikkatle yapılması gerektiğini vurguladı. Aksi takdirde, sindirim güçlüğü, kabızlık, mide rahatsızlıkları ve tansiyon yükselmesi gibi sağlık problemleriyle karşılaşmak mümkün. Bu nedenle, bayram ziyaretlerinde ikram edilen şekerleme ve tatlıların mümkün olduğunca azaltılması önerilmektedir.
Veysel Ciğerli, şerbetli tatlılar ve çikolata gibi yüksek kalorili besinlerin tüketiminin artması durumunda, kan şekerinin hızla yükseldiğine dikkat çekti. Aşırı tatlı ve çikolata tüketiminin mide yanması ve bağırsak bozukluklarına yol açabileceğini belirten Ciğerli, tatlı tercihinin sütlü tatlılardan yana olmasının daha sağlıklı bir seçenek olduğunu ifade etti. Özellikle dondurma gibi serinletici sütlü tatlıların tercih edilmesi önerilmektedir.