Diyarbakır'da Kalp Sağlığı Üzerine Bilgilendirmelerde Bulunan Prof. Dr. Akdağ Önemli Açıklamalarda Bulundu

Memorial Dicle Hastanesi kardiyoloji uzmanı Prof. Dr. Serkan Akdağ, kalp sağlığına ilişkin önemli bilgilendirmelerde bulundu. Kalbin, vücuttaki tüm organlara oksijen ve besin taşıyan hayati bir organ olduğunu ifade eden Prof. Dr. Akdağ, kalbin sağlıklı çalışmasının genel sağlığın korunmasında büyük öneme sahip olduğunu söyledi. “Kalp sağlığının korunması, beyin, böbrek ve akciğer gibi organların dengeli çalışmasına yardımcı olur. Bu nedenle sağlıklı bir vücut için en önemli kriterlerden biri kalp sağlığıdır” dedi. Kalp hastalıklarının, damar tıkanıklıkları, kalp yetmezliği, kapak hastalıkları, ritim bozuklukları, doğumsal anomali ve kalp zarının hastalıkları gibi çeşitli türleri bulunduğunu aktardı. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre, kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde en yaygın ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Türkiye’de de benzer bir durum söz konusu; Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre, her üç ölümden biri kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanıyor.

Kalp ve damar hastalıklarının oluşumunda; genetik yatkınlık, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, tütün ve alkol kullanımı, dengesiz beslenme, obezite, hareketsiz yaşam ve stres gibi risk faktörleri öne çıkıyor. Sigara ve tütün kullanımı, damarların yapısını bozarak kalp krizi ve inme riskini artırıyor. Özellikle genç bireylerde sigara ve diğer zararlı maddelerin kullanımı, kalp damar hastalıkları için en önemli risk faktörleri arasında yer alıyor. Sağlıklı beslenme, kalp damarlarını koruyan, tansiyon, kolesterol ve şekeri dengeleyen besinleri içermelidir. Zeytinyağı, sebze ve meyveler, tahıl ve çiğ kuruyemişler, kalp sağlığını destekleyen gıdalar olarak öne çıkıyor. Bununla birlikte, işlenmiş gıdalardan, aşırı tuz, karbonhidrat ve yağ oranı yüksek besinlerden ve fast fooddan kaçınılması gerekiyor.

Ayrıca, hareketsiz yaşam ve stres de kalp sağlığı için risk oluşturuyor. Bu faktörler, kalp yapısına zarar vermenin yanı sıra, yüksek tansiyon ve kolesterol gibi ek risklerin oluşumunu da tetikliyor. Düzenli kardiyak muayeneler, kalp hastalıklarının erken teşhis edilmesine imkan tanıyor. Kardiyak muayene sırasında EKG, kalbin elektriksel aktivitesini ölçerek ritim bozuklukları ve kalp krizi ile ilgili önemli bilgiler sunuyor. EKO, kalbin kasılma gücünü ve yapısal hastalıklarını değerlendirmemize yardımcı oluyor. EFOR testi, Holter, koroner BT anjiografi gibi testler ise hekimlerin tanı koymalarında yardımcı olan yöntemlerdir.

Kalp ve damar hastalıklarından korunmanın en etkili yolu, koruyucu önlemler almaktır. Düzenli egzersiz, tansiyon, şeker ve kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp damar hastalıkları riskini azaltır. Haftada dört gün yarım saatlik tempolu yürüyüş, bu hastalıklardan korunmak için son derece etkili bir yöntemdir. Ayrıca, haftada üç gün yarım saat yüzme yapmak, kalp krizi ve inme riskini önemli ölçüde azaltabilir. Sigara ve tüm tütün ürünlerinden, alkol ve uyuşturucu maddelerden uzak durarak, sağlıklı beslenme ve uyku düzenine dikkat ederek, düzenli egzersizi yaşam biçimi haline getirerek ve stres faktörlerini en aza indirerek kalp sağlığımızı koruyabiliriz” dedi Prof. Dr. Akdağ.