İstanbul'da Bebeklere Ek Gıda Tanıtımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin yalnızca beslenme ile değil, aynı zamanda bebeğin yemekle kurduğu ilişkinin şekillendiği bir dönem olduğunu belirtti. Bu süreçte, bebeklerin aile sofrasına katılımının teşvik edilmesi gerektiğini vurgulayan Kılıç, karşılaştırma yapılmaması ve her bebeğin bireysel gelişim hızının göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade etti.

Ek Gıdaya Geçişte Dikkat Edilecekler

Ek gıdaya geçiş döneminde bebeklerde, anne ve babanın yediği gıdalara özenme durumu gözlemlenmektedir. Dr. Kılıç, "Çoğu aile, bu durumu ‘yerken ağzıma bakıyor, dayanamayıp tattırıyoruz’ şeklinde ifade ediyor. Bebeğin merak duygusu ve her şeyi ağzına götürme isteği bu dönemde belirgin hale geliyor. Bu süreç, sadece beslenmenin çeşitlenmesi değil, aynı zamanda bebeğin farklı tatlarla tanıştığı ve aile sofrasında yer aldığı bir öğrenme sürecidir." dedi.

Ne Zaman Ek Gıdaya Başlanmalı?

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), ilk 6 ay yalnızca anne sütü verilmesini önerirken, 6. aydan itibaren uygun tamamlayıcı besinlere geçilmesi gerektiğini belirtiyor. Ancak, bebeğin gelişimsel durumunun da önemli olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Kılıç, "Baş ve boyun kontrolünün sağlanması, destekli oturabilme, yemeğe ilgi gösterme gibi belirtiler, bebeğin ek gıdaya hazır olduğunu gösterir." dedi.

Önerilen ve Kaçınılması Gereken Besinler

Uzm. Dr. Kılıç, ek gıdaya geçerken önerilen besinleri şöyle sıraladı: "Yoğurt, sebze püreleri (kabak, havuç, patates), meyve püreleri (elma, armut) ve tam tahıllı ev yapımı karışımlar. 6. aydan sonra demir ihtiyacı arttığından, demirden zengin besinlere yer verilmesi önemlidir." Ayrıca, kaçınılması gereken gıdalar arasında tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal, işlenmiş gıdalar ve inek sütü yer almaktadır.

Alerji Riskine Dikkat!

Güncel veriler, alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığını gösteriyor. Uzm. Dr. Kılıç, "Yeni besinler tek tek ve 2-3 gün arayla tanıtılmalı, küçük miktarlarda başlanmalı ve ailede alerji öyküsü varsa çocuk doktoruna danışılmalıdır." şeklinde uyarıda bulundu.

Bebeklerde Balık Tüketimi

Balık, kaliteli protein kaynağıdır. Uzm. Dr. Kılıç, "Bebeklerde öncelik küçük ve kısa ömürlü balıklara verilmelidir. Hamsi, istavrit ve mezgit gibi balıklar önerilmektedir." dedi. Ayrıca, balıkların iyi pişmiş ve kılçıkları ayrılmış olarak verilmesi gerektiğini belirtti.

Yapılan Hatalar

Ek gıdaya geçişte sık yapılan hatalar arasında 4. aydan önce başlamak, 7-8. aydan sonra gecikmek ve pütürlü gıdalara geçişi geciktirmek yer alıyor. Bu durumlar, bebeğin sağlıklı gelişimini olumsuz etkileyebilir. Ayrıca, ekran karşısında beslemek ve besini ödül-ceza aracı olarak kullanmak da önerilmeyen davranışlardır.