Samsun'da Ekran Kullanımı Artıyor, 2050'de Nüfusun Yarısı Miyop Olabilir
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Gökhan Özgür, artan ekran bağımlılığının göz sağlığı üzerindeki tehditlerine dikkat çekerek, 2050'de dünya nüfusunun yarısının miyop olabileceğini vurguladı.
Teknolojinin hayatımızda daha fazla yer almasıyla birlikte, ekran bağımlılığı tüm yaş gruplarında artış gösteriyor. Özellikle bebeklikten itibaren uzun süre yakına odaklanmanın gözlerde kalıcı hasarlara yol açabileceği belirtiliyor. Medicana International Samsun Hastanesi Göz Hastalıkları Kliniği’nden Dr. Gökhan Özgür, ekran karşısında geçirilen sürenin artmasının göz sağlığını tehdit ettiğini ifade etti. Günlük yaşamda birçok insanın uzun saatler boyunca yakın mesafeye odaklandığını belirten Özgür, bu durumun yetişkinlerde göz kuruluğu, yanma, batma, kızarıklık ve geçici bulanık görme gibi sorunlara neden olduğunu söyledi. Bu tür problemler yaşam kalitesini olumsuz etkileyebiliyor. Ekran kullanımının kontrollü bir şekilde sınırlandırılması gerektiğini vurguladı.
Dr. Özgür, "Ekran süresi, dünya genelinde ciddi bir artış gösteriyor. Neredeyse hiç kimse uzaklara bakmıyor. Günlük hayatta 4-10 saat arasında yakın mesafeye odaklandığımız bir dönemden geçiyoruz. Bu süreler çocuklar ve yetişkinler arasında değişiklik gösteriyor. Yetişkinler arasında çağrı merkezi çalışanları, muhasebeciler ve bankacılar gibi meslek gruplarında ekran başında geçirilen süre uzun. Bu durum göz kuruluğu gibi şikayetlere yol açıyor. Ancak bu sorunlar yaşam kalitesini etkiliyor. Yanmalar, batmalar, kızarıklıklar ve bulanık görmeler gibi sorunlarla karşılaşıyoruz. Ekran sürelerini azaltmak, mümkünse bilgisayarda geçirilen süreyi kısıtlamak ve telefonla geçirilen zamanı sınırlamak önemlidir" dedi.
"Eğer ekran süreleri bu şekilde devam ederse, 2050 yılında dünya nüfusunun yarısı miyop olacak" diye ekledi.
Artan ekran bağımlılığının ciddi bir toplum sağlığı sorunu haline geldiğine dikkat çeken Dr. Özgür, "Çocuklar için durum daha da kritik. Göz gelişimi devam eden çocuklarda uzun süre yakına bakmak, özellikle parlak ekranlarla ilgili riskleri artırıyor. Eğer ekran süreleri bu şekilde devam ederse, 2050 yılında dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı öngörülüyor. Bu, oldukça yüksek bir oran. Artık herkesin uzakta iş görmesi gerekmiyor; hemen hemen herkes yakına bakıyor. Çocuklar sürekli yakın mesafeden ekrana bakıyorlar. Ne kadar yakına bakarsak, miyopi riski o kadar artıyor. Uzağı görememe sorunları ve numaralı gözlük kullanımı da kaçınılmaz hale geliyor" dedi.
Dr. Özgür, zorunlu durumlarda bile ekrana çok yakın durulmaması gerektiğini vurgulayarak, "Miyopun derecesi de önemli. 3 numaraya kadar hafif miyop sayılır. 3-5 arası orta, 5-6 arası ise yüksek miyop olarak kabul edilir. 5-6 numaranın üzerindeki miyoplar ciddi göz sağlığı problemlerine yol açabilir. 2050 yılında dünya nüfusunun yarısının miyop olacağı tahmin ediliyor. Bunun yüzde 10’unun yüksek miyop olacağı hesaplanıyor. Bu durum toplum sağlığı açısından ciddi riskler taşıyor. Ekran sürelerini mecburiyet yoksa mümkün olduğunca kısıtlamak ve çocukların ekran sürelerine dikkat etmek gerekiyor. Gerektiğinde en az 35-40 santim mesafeden bakmak ve arada uzağa bakarak gözleri dinlendirmek önemlidir" şeklinde konuştu.
Dr. Özgür, rutin muayenelerin göz sağlığındaki önemine de değinerek, "Yenidoğan döneminden itibaren muayene öneriyoruz. İlk 3 ayda mümkünse muayene yaptırmak faydalı. Eğer bir sorun yoksa yıllık kontroller öneriyoruz. 5 ve 7 yaşları okul çağında daha da önem kazanıyor çünkü miyopi genellikle ilkokul çağında başlar. Çocukların bir gözünde bozukluk varsa, diğer gözde durum tespit edilemeyebilir. Rutin taramalarla bu durumlar ortaya çıkabiliyor. Bu nedenle ilkokul çağındaki çocukların yılda bir kez kontrol ettirilmesi önem arz ediyor" dedi.