Muratlı'da Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Önemi Programı Gerçekleştirildi
Muratlı'da düzenlenen programda sağlıklı beslenmenin önemi anlatıldı ve katılımcılara detaylı bilgiler verildi.
Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi, halkın sağlıklı yaşam bilincini artırmak amacıyla çeşitli etkinlikler düzenlemeye devam ediyor. Bu kapsamda, "Sağlıklı ve Dengeli Beslenmenin Önemi" programının ikinci etabı Muratlı Gençlik Merkezi’nde gerçekleştirildi. Programa vatandaşlar yoğun ilgi gösterdi.
Etkinlikte, Tekirdağ Büyükşehir Belediyesi Kültür Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı'na bağlı Gençlik Hizmetleri ve Spor Şube Müdürlüğü'nde görevli Diyetisyen Dr. Hamit Can, sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri üzerine katılımcılara bilgi verdi. Dr. Can, dengeli bir beslenmenin insan sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinin yanı sıra, yetersiz ve dengesiz beslenmenin oluşturabileceği sağlık sorunlarına dikkat çekti.
Programda, ayrıca vücut kitle endeksi, kalori açığı, glisemik indeks ve insülin direnci gibi önemli konular ele alındı. Katılımcılara günlük protein, karbonhidrat ve yağ tüketimi ile ilgili öneriler sunuldu. Beslenmeye bağlı kronik hastalıklar, farklı diyet türleri ve besin grupları hakkında detaylı bilgiler verildi.
Etkinlik, katılımcıların sorularının yanıtlandığı interaktif bir bölümle sona erdi. Ayrıca, programın önümüzdeki günlerde Tekirdağ genelinde farklı noktalarda devam edeceği duyuruldu.