Eskişehir'de Fibromiyalji Hastaları İçin Beslenmenin Önemi Vurgulandı

Özel Ümit Hastaneleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Deniz Mutluer, fibromiyaljinin, yalnızca yaygın kas-iskelet sistemi ağrılarıyla sınırlı kalmayıp, kronik yorgunluk, uyku problemleri ve zihinsel bulanıklık gibi çeşitli belirtilerle kendini gösterdiğini açıkladı. Bu sendromun, hastalarda karın ağrısı, şişkinlik ve baş dönmesi gibi şikâyetleri de tetikleyebileceğini vurguladı. Fibromiyalji için kesin bir tedavi bulunmamakla birlikte, doğru yaklaşım ve beslenme ile semptomların kontrol altına alınabileceğini belirtti. Özellikle fazla kilo ve obezitenin fibromiyalji semptomlarını önemli ölçüde artırabileceğine dikkat çekti. "Vücutta artan yağ dokusu, inflamasyonu tetikleyerek ağrı hassasiyetini yükseltebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir. Bu nedenle sağlıklı vücut ağırlığını korumak, tedavi sürecinin temel taşlarından biridir" dedi.

Akdeniz Tipi Beslenme Öne Çıkıyor

Bilimsel çalışmaların, antioksidan ve antiinflamatuar içeriği yüksek beslenme modellerinin fibromiyalji semptomlarını hafifletmede etkili olabileceğini gösterdiğini aktaran Mutluer, Akdeniz tipi beslenme, düşük FODMAP diyeti, glutensiz beslenme ve vejetaryen ağırlıklı yaklaşımların bu noktada öne çıktığını belirtti.

Vitamin ve Mineral Eksikliklerine Dikkat

Günlük beslenmede bazı temel davranış değişikliklerinin büyük önem taşıdığını belirten Mutluer, renkli sebze ve meyveler gibi antioksidan açısından zengin gıdaların, zeytinyağı ve omega-3 gibi sağlıklı yağların, yeterli ve kaliteli protein kaynaklarının ve liften zengin gıdaların beslenme düzeninde yer almasının olumlu sonuçlar doğurabileceğini ifade etti. Fibromiyalji hastalarında bazı vitamin ve mineral eksikliklerine de sık rastlandığını dile getiren Mutluer, özellikle D vitamini, magnezyum, çinko ve C vitamini düzeylerinin yeterli olmasının semptomların yönetiminde olumlu katkılar sağlayabileceğini kaydetti.

Tek Bir Beslenme Modeli Yok

Fibromiyaljide herkes için geçerli tek bir beslenme modelinin bulunmadığını vurgulayan Mutluer, her bireyin ihtiyaçlarının, yaşam tarzının ve semptomlarının farklı olduğunu belirtti. "Bu nedenle en doğru yaklaşım; kişiye özel, dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme planı oluşturmaktır" ifadelerini kullandı.

Uzman Desteği Süreci Daha Güvenli Hale Getirir

Beslenme tedavisinin amacının yalnızca kilo vermek olmadığını ifade eden Dyt. Deniz Mutluer, beslenme programlarının yaşam kalitesini artırmak, ağrıyı daha yönetilebilir hale getirmek ve genel sağlığı desteklemek için planlanması gerektiğini dile getirdi.