Manisa Yunusemre'de Öğrencilere Yönelik "Sınav Kaygısı Yönetimi" Semineri Düzenlendi
Manisa Yunusemre Belediyesi, öğrencilere yönelik "Sınav Kaygısını Yönetme" semineri düzenleyerek sınav sürecini daha sağlıklı yönetmeleri için destek sağladı.
Yunusemre Belediyesi Kütüphane ve Müzeler Müdürlüğü, öğrencilerin sınav süreçlerini daha bilinçli ve sağlıklı bir şekilde yönetebilmeleri amacıyla "Sınav Kaygısını Yönetme" semineri gerçekleştirdi. Seminer, Ferdi Zeyrek Millet Çarşısı içerisinde bulunan Neşe Gülersoy Kütüphanesi’nde yapıldı. Psikolog M. Zahid Abalı’nın katılımıyla gerçekleştirilen etkinlikte öğrenciler, sınav döneminde yaşanan stres, kaygı ve motivasyon eksikliği gibi konular hakkında bilgilendirildi. Psikolog Zahid Abalı, sınav kaygısının öğrenciler üzerindeki olumsuz etkilerini ele alarak, bu sürecin doğru yöntemlerle yönetilebileceğini vurguladı. Öğrencilere kaygıyla baş etme yöntemleri, dikkat ve odaklanmayı artırma teknikleri ile sınav öncesi ve sırasında uygulanabilecek yaklaşımlar hakkında bilgiler sunuldu. Seminer, karşılıklı soru-cevap şeklinde ilerleyerek öğrencilerin merak ettikleri konuları uzmanına sorma fırsatı bulmalarını sağladı. Özellikle sınav sürecinde düzenli uyku almanın, planlı çalışmanın, doğru nefes egzersizlerinin ve olumlu düşünmenin önemine dikkat çekildi. Seminerde, öğrencilerin yaşadığı kaygının doğal bir süreç olduğu ama bu sürecin doğru bir şekilde yönetilmesi gerektiği vurgulandı.