Sivas'ta Bayramda Diyabet ve Tansiyon Hastalarına Beslenme Tavsiyeleri

Sivas'ta görev yapan Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Emine Hande Öksüz, bayram tatilinin gelmesiyle birlikte diyabet ve hipertansiyon hastalarına yönelik önemli uyarılarda bulundu. Öksüz, bayram dönemlerinde sıklıkla tüketilen kırmızı et ve tatlıların, kronik hastalıkları bulunan bireyler için sağlık açısından risk oluşturabileceğini belirtti. Bu nedenle, hastaların beslenme düzenlerini korumalarının önemine dikkat çekti.

Önemli Beslenme Tavsiyeleri

Uzm. Dr. Öksüz, "Bayramlar, tatlıların ve düzensiz öğünlerin artış gösterdiği özel dönemlerdir. Bu dönemde diyabet ve hipertansiyon hastalarının daha fazla dikkat göstermeleri önemlidir. Kırmızı et ve şerbetli tatlıların aşırı tüketimi, tedavi süreçlerinde aksaklıklara yol açabilir," ifadelerini kullandı.

Uzm. Dr. Öksüz, diyabet hastalarına yönelik önerilerini sıralayarak, öğün saatlerinin düzenli tutulması, uzun süre aç kalınmaması ve şerbetli tatlı ve şekerlemelerin kontrollü bir şekilde tüketilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, mümkünse sütlü tatlıların tercih edilmesi ve küçük porsiyonlarla beslenilmesi önerisinde bulundu. İlaç ve insülin dozlarının aksatılmaması gerektiğine de vurgu yaptı. Gün içerisinde yeterli su tüketilmesinin yanı sıra bayram ziyaretlerinde kısa yürüyüşler yapmanın kan şekeri kontrolüne yardımcı olabileceği ifade edildi.

Hipertansiyon Hastaları İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hipertansiyon hastaları için de önemli noktalar üzerinde duran Uzm. Dr. Öksüz, artan kırmızı et ve işlenmiş et ürünlerinin kardiyovasküler hastalıklarla ilişkili olduğuna dikkat çekti. Tuzlu yiyecekler, salamura ürünler ve aşırı çay-kahve tüketiminden kaçınılması gerektiği vurgulandı. Ağır ve yağlı yemekler yerine dengeli porsiyonların tercih edilmesi gerektiği belirtildi. Tansiyon takibinin ihmal edilmemesi gerektiği ve baş ağrısı, baş dönmesi gibi belirtilerde tansiyon ölçümünün yapılması gerektiği de hatırlatıldı.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen besinler arasında sebze, meyve, tam tahıllar ve bakliyatların yer aldığına değinen Öksüz, bu besinlerin yüksek lif içerikleri sayesinde bağırsak sağlığını desteklediğini ve kan şekerindeki dalgalanmaları önlediğini belirtti. Son olarak, tuz tüketiminin günlük bir çay kaşığını geçmemesi gerektiğini vurgulayarak, bayram sofralarında miktardan çok paylaşımın önemine dikkat çekti. Sağlıklı tercihlerle bayramın güvenli ve huzurlu bir şekilde geçirilmesinin mümkün olduğunu ifade etti.