Samsun'da Uzman, Sıcak Havalarda Diyabet Hastalarını Uyarıyor

Sıcak havaların, özellikle şeker hastalığı (diyabet) gibi kronik rahatsızlıkları olan bireyleri olumsuz etkileyebileceği ifade edildi. Liv Hospital Samsun'dan Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Cengiz Ecemiş, yaz aylarında sıcaklıkların artmasının cilt, böbrek ve akciğer gibi organların vücut ısısını düzenlemedeki rolünü etkileyebileceğini belirtti. Ayrıca, yüksek nemin hissedilen sıcaklığı artırdığına dikkat çekti. Bu nedenle, şeker hastalarının yaz mevsiminde daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı.

Sıvı Tüketimi Önemli

Doç. Dr. Ecemiş, sıvı tüketimine dair önemli uyarılarda bulundu. "Diyabetli olsanız da olmasanız da bu sıcak ve nemli yaz günlerinde sıvı kaybı yaşamak kaçınılmazdır. Diyabetiniz varsa, kan şekeri değerlerinin kontrol altında olmadığı durumlarda da su kaybı yaşanabilir. Bu nedenle bol su, sade maden suyu, şekersiz içecekler ve limonata gibi sıvılar tüketmelisiniz. Alkolden ise kesinlikle uzak durmalısınız" dedi.

Güneş Çarpmasına Dikkat

Güneş çarpmasının tehlikeleri hakkında bilgi veren Doç. Dr. Ecemiş, açık havada çalışan veya egzersiz yapan bireylerin daha dikkatli olmaları gerektiğini söyledi. Diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan kişilerin aşırı sıcağa karşı daha duyarlı olduğunu belirtti. Güneş çarpması belirtileri arasında baş dönmesi, aşırı terleme ve bulantı gibi durumlar yer alıyor. Bu tür belirtilerle karşılaşan kişilerin hızlı bir şekilde serin bir ortama geçmeleri gerektiğini ve kan şekerini yükseltmek için şekerli gıdalar tüketmeleri gerektiğini ifade etti.

Spor Yaparken Dikkat Edin

Serin ortamlarda spor yapmanın önemine değinen Doç. Dr. Ecemiş, klimalı spor salonlarında veya sabah ve akşam saatlerinde egzersiz yapılmasını önerdi. Diyabeti kontrol altında olan bireylerin her türlü fiziksel aktiviteyi yapabileceklerini, ancak bu aktivitelerin kan şekeri üzerinde etkili olabileceğini belirtti. Özellikle diyabetle ilişkili komplikasyonları olan hastaların, egzersiz türü ve süresi ile ilgili doktorlarına danışmalarının önemini vurguladı.

Kan Şekeri Takibi

Kan şekeri takibinin yaz aylarında daha da önem kazandığını belirten Doç. Dr. Ecemiş, insülin kullanan diyabetik hastaların günde en az 4 kez, oral antidiyabetik kullananların ise günde en az 1 kez kan şekeri ölçümü yapmaları gerektiğini söyledi. Kendilerini iyi hissetmeyen bireylerin daha sık kontrol yapmaları gerektiğini ifade etti. Ayrıca, yanında bol su ve sağlıklı atıştırmalık bulundurmanın önemine değindi. İnsülinin saklanma koşullarının da dikkatle izlenmesi gerektiğini belirtti. İnsülinlerin aşırı sıcak veya soğuk ortamlarda saklanmaması gerektiğini vurguladı.