Eskişehir'de Zayıflamak İsteyenlerin Tercih Ettiği Karnıyarık Otu Tohumu

Eskişehir'de uzun yıllardır aktarlık yapan Metin Ağılönü, zayıflamak ve formunu korumak isteyenlerin artan ilgisine dikkat çekiyor. Karnıyarık otu tohumunun suyla temas ettiğinde jelimsi bir kıvam alarak mide boşalmasını geciktirdiğini ve dolayısıyla tokluk hissi sağladığını vurgulayan Ağılönü, bu ürünlerin tek başına zayıflama sağlamayacağını belirtiyor. Düzenli bir diyet ve dengeli bir beslenme programı ile birlikte kullanılması gerektiği konusunda uyarılarda bulunuyor.

Karnıyarık Otu Tohumunun Faydaları

Ağılönü, karnıyarık otu tohumunun sağladığı faydaları şöyle sıralıyor: "Karnıyarık otu tohumunun yüksek lif yapısı sayesinde suyla temas ettiğinde şişerek mide boşalmasını geciktirir ve tokluk hissi verir. Ayrıca tatlı krizlerini de önleyebilir. Kilo verme sürecinde destekleyici bir rol oynar ve kan şekeri dengesini sağlamada yardımcıdır. Bağırsakları temizleme özelliği de bulunmaktadır." şeklinde konuştu.

Nasıl Tüketilmeli?

Karnıyarık otu tohumunun nasıl kullanılacağına dair bilgiler veren Ağılönü, "Bu tohumu suyla karıştırarak sabahları aç karnına bir tatlı kaşığı olarak tüketebilirsiniz. 5-10 dakika bekledikten sonra içmek en ideali. Alternatif olarak bir kase yoğurtla karıştırarak da 10 dakika bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Gluten rahatsızlığı olan kişiler için hamur işlerinde de kullanılabilen bir bitkidir." dedi.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bitkisel ürünlerin etkili olabilmesi için doğru ölçüde kullanılması gerektiğini belirten Ağılönü, "Bu ürünleri kullanırken verilen ölçüye sadık kalmak önemlidir. Bağırsakları çalıştıracak ve tokluk hissi verecek diye düşünmemek gerekiyor. Yüzde yüz etki sağlamak mümkün değil ama olumlu geri dönüşler alıyoruz. Ayrıca keten ve chia tohumlarıyla birlikte kullanmaları da öneriliyor. Unutulmamalıdır ki, diyetine dikkat etmeyen kişiler bitkilerin etkisini kaybedecektir." şeklinde konuşarak sözlerini tamamladı.