Denizli Büyükşehir Belediyesi, "Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı" etkinliğinde kadınlara yönelik nefes teknikleri öğretti.
Denizli'de gerçekleştirilen etkinlikte, kadınlara stres yönetimi ve beyin sağlığını optimize etmenin yolları aktarıldı. Ünlü Nöroterapist Muhay Zin Turgay Şahin'in katıldığı söyleşide, doğru nefes teknikleri uygulamalı olarak gösterildi.
Denizli Büyükşehir Belediyesi, yerel halk sağlığına katkıda bulunmak amacıyla "Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı" başlıklı önemli bir etkinlik düzenledi. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı'nın organizasyonunda DBB Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu'nda gerçekleştirilen bu etkinlikte, nöroterapist ve yazar Muhay Zin Turgay Şahin, katılımcılarla bir araya geldi. Etkinliğe, Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, eşi Nilgün Çavuşoğlu, Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanı Ayşe Sarıkaya ve çok sayıda vatandaş katılım gösterdi. Başkan Çavuşoğlu, etkinlikte yaptığı konuşmada, kadınların mutluluğunun toplumdaki yerinin önemine vurgu yaptı ve "Kadınların mutlu olması bizim en büyük felsefemiz" dedi.
Halk Sağlığı İçin Yeni Projeler
Başkan Çavuşoğlu, zihinsel yorgunluğa ve çağımızın hastalıklarına karşı dayanışma içinde olduklarını belirtti. Aynı zamanda, halk sağlığını koruma noktasında yeni projeler geliştirildiğini ifade etti. Özellikle Alzheimer ve demans gibi hastalıklarla mücadele eden vatandaşlara destek verdiklerini vurgulayan Başkan, "Bu doğrultuda yakın zamanda Parkinson hastalığı ile ilgili de yeni bir çalışma başlattık," şeklinde konuştu. Bu tür etkinliklerin halkın sağlığına katkı sağladığını ve daha sağlıklı günlere ulaşmak için önemli olduğunu dile getirdi.
Doğru Nefesin Önemi
Etkinliğin ilk bölümünde, katılımcılara zihinsel ve bedensel bütünlüğün sağlanması adına doğru nefes tekniklerinin önemi anlatıldı. Nöroterapist Turgay Şahin, modern yaşamın getirdiği stresin vücut üzerindeki etkilerini örneklerle açıkladı. Bedenle yeniden bağ kurmanın ve doğru sinyalleri algılamanın yolları üzerinde duruldu. Nefesin insan biyolojisi üzerindeki etkileri, bilimsel verilere dayanarak katılımcılara aktarıldı.
Uygulamalı Deneyimler
Programın interaktif yapısı sayesinde katılımcılar, teorik bilgilerin yanı sıra pratik deneyimler de elde etme fırsatı buldular. Nöroterapist Şahin, zihinsel berraklık ve hafıza güçlendirme konularında beyin eğitimi ile ilgili önerilerde bulundu. Bu söyleşi, katılımcılara bedensel farkındalık egzersizleri ve nefes tekniklerini uygulama imkanı sundu. Herkesin deneyimleyebileceği bu uygulamalar, katılımcılara rahatlama ve huzur hissini yaşattı.