İstanbul'da Aşırı Sıcakların Anne Adaylarına Etkisi ve Alınacak Önlemler Üzerine Bilgiler

İstanbul'da, yaz mevsiminde rekor seviyelerde sıcaklıklar yaşanırken, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Selin Çetinkal, yüksek sıcaklıkların anne adayları üzerinde önemli riskler oluşturduğunu ifade etti. Özellikle sıcak hava dalgalarının etkisiyle, gebelerin sağlık sorunları yaşama olasılığı artmakta. Dr. Çetinkal, yaz aylarında anne adaylarının dikkatli olmaları gerektiğini belirtirken, alınacak bazı basit önlemlerle hem anne hem de bebeğin sağlığının korunabileceğini vurguladı.

Gebelikte Vücut Isısı ve Zorluklar

Op. Dr. Selin Çetinkal, gebelik sürecinin kadın vücudunun en yoğun çalıştığı dönemlerden biri olduğunu belirtti. Bebeğin büyümesiyle birlikte annenin metabolizması hızlanırken, dolaşım sistemi ve kalp daha fazla çalışmakta. Bu süreçte vücut ısısı doğal olarak artar. Sıcak havalarda anne adayları, vücut sıcaklıklarını dengelemekte daha fazla zorlanabilir. Özellikle yüksek nemle birlikte artan sıcaklık, vücudun serinleme mekanizmalarını zorlayarak sağlık sorunları riskini artırabilir.

İklim Değişikliği ve Riskler

Son yıllarda iklim değişikliğinin gebelik sağlığı üzerindeki etkilerini inceleyen birçok bilimsel çalışma yapıldı. 2025 yılında yayımlanan bir derlemeye göre, ortam sıcaklığındaki her 1 santigrat derecelik artış, erken doğum riskini yüzde 4 oranında artırmakta. Sıcak hava dalgaları sırasında bu risk, yüzde 26’ya kadar çıkabilmektedir. Ayrıca, düşük doğum ağırlığı, ölü doğum, gebelik hipertansiyonu ve gestasyonel diyabet gibi sağlık sorunları açısından da artış gözlemlenmektedir.

Sıcak Havanın Etkileri

Op. Dr. Çetinkal, yüksek sıcaklıkların anne adayında sıvı kaybına neden olduğunu ve bu durumun rahim kasılmalarını tetikleyebilen hormonların salgılanmasını artırabileceğini açıkladı. Ayrıca, sıcaklık plasentaya giden kan akımını olumsuz etkileyebilirken, vücutta inflamasyonu artırabilir. Gece boyunca devam eden yüksek sıcaklık, uyku kalitesini bozarak hem anne hem de bebek üzerinde ek stres yaratabilir. Tüm bu faktörler, özellikle gebeliğin son dönemlerinde erken doğum riskini artırmaktadır.

Anne Sağlığı ve Önlemler

Aşırı sıcakların yalnızca erken doğum riskini artırmadığını vurgulayan Dr. Çetinkal, yaz aylarında tansiyon düşüklüğü, bayılma, çarpıntı, baş ağrısı ve ciddi sıvı kaybı gibi sorunların daha sık görüldüğünü ifade etti. Uzun süre güneş altında kalmak veya yeterince sıvı tüketmemek, hem annenin hem de bebeğin sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, anne adaylarının sıcak havalarda bazı basit ama etkili önlemler alması büyük önem taşımaktadır.

Anne Adaylarının Dikkat Etmesi Gerekenler

Anne adaylarının, günün en sıcak saatleri olan 11:00-16:00 arasında dışarı çıkmaması, susuz kalmamaya dikkat etmesi, açık renkli ve bol giysiler tercih etmesi gerektiğini belirten Dr. Çetinkal, fiziksel aktivitelerin sabah veya akşam serin saatlerde yapılmasını öneriyor. Ayrıca, ev ortamının serin tutulması, gerektiğinde klima veya vantilatör kullanılması, dengeli ve yeterli beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini vurguladı.

Yüksek Riskli Gebeler için Öneriler

Özellikle çoğul gebelik taşıyan, hipertansiyon veya diyabeti olan, obezitesi bulunan ve daha önce erken doğum öyküsü olan kadınların sıcak hava dönemlerinde doktorlarının önerilerine daha fazla dikkat etmeleri gerektiği belirtildi. Bu gruptaki gebelerin sıcak hava nedeniyle gelişebilecek komplikasyonların yakından takip edilmesi büyük önem taşımaktadır.

İklim Değişikliği ve Gebelik Sağlığı

İklim değişikliği, çevresel bir sorun olmanın yanı sıra önemli bir halk sağlığı meselesi olarak da değerlendirilmektedir. Gelecek yıllarda sıcak hava dalgalarının daha sık ve uzun süre etkili olması beklenmektedir. Op. Dr. Selin Çetinkal, gebelerin korunmasının bireysel önlemler ve sağlık sistemlerinin alacağı tedbirlerle desteklenmesi gerektiğini vurgulayarak, aşırı sıcakların gebelik sürecini zorlaştırabileceğini söyledi. Sıvı tüketimine dikkat edilmesi, güneşin yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması ve herhangi bir şikâyet durumunda derhal uzman doktora başvurulması gerektiğini ifade etti.