Adana'da Sıcak Hava Dalgası Nedeniyle Dışarı Çıkılmaması Tavsiye Ediliyor

Son günlerde etkisini artıran sıcak hava dalgaları, tüm dünyayı olumsuz yönde etkiliyor. Avrupa'da birçok kişi aşırı sıcaklardan dolayı hayatını kaybederken, uzmanlar vatandaşların güneşin en dik olduğu saatlerde dışarı çıkmamalarını öneriyorlar.

Acıbadem Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, aşırı sıcakların kalp ve tansiyon hastaları için ciddi riskler oluşturduğunu ifade etti. Sıcak çarpması, sıvı kaybı ve kronik hastalıkların kötüleşmesi nedeniyle acil servis başvurularında artış gözlemlendi. Baykan, bu konudaki uyarılarını dikkatlice dile getirdi.

Risk Gruplarına Dikkat

Prof. Dr. Baykan, sıcak hava dalgalarının özellikle 65 yaş üstü bireyler, kalp ve hipertansiyon hastaları, böbrek yetmezliği bulunanlar, KOAH hastaları ve bazı ilaçları kullanan kişiler üzerinde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti. Bu nedenle, mecbur kalmadıkça 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarıda bulunulmaması gerektiğini vurguladı. Dışarı çıkılması gerektiğinde gölge alanların tercih edilmesi ve hafif, vücudu sıkmayan kıyafetlerin giyilmesi gerektiğini ifade etti.

Kalp Sağlığı Üzerindeki Etkiler

Aşırı sıcakların kalp ve damar sistemi üzerinde önemli etkileri olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Baykan, havanın vücut ısısını yükselterek damarların genişlemesine neden olduğunu belirtti. Bu durum, tansiyon düşüklüğü, kalp atış hızında artış ve kalp hastalarının mevcut sağlık durumunun kötüleşmesine yol açabilir. Aşırı terleme, halsizlik, baş dönmesi, yorgunluk, yoğun susama ve ciltte soluklaşma gibi belirtiler, sıcak çarpmasının habercisi olabilir. Bu tür belirtiler yaşayan kişilerin derhal serin bir ortama geçmeleri gerektiğini vurguladı.

Bol Sıvı Tüketimi Önemli

Sıcak çarpmasının ilk belirtilerinde yapılması gerekenler hakkında bilgi veren Baykan, öncelikle güneş altında yapılan işlerin bırakılması ve dinlenilmesi gerektiğini açıkladı. Ayrıca, nemli bir havlu veya bezle vücudu serinletmek, mümkünse klimalı veya serin bir ortama geçmek gerektiğini söyledi. Su dışında mineral ve elektrolit içeren sıvıların da tüketilmesi gerektiğini belirten Baykan, ayran, soda gibi mineralli içeceklerin bu dönemde faydalı olacağını kaydetti. Günlük en az 2 ila 2,5 litre sıvı tüketiminin büyük önemi vardır. Bunun yanında, klima ve vantilatörlerin filtre temizliğinin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Uzun süre çalışmayan cihazlarda bakteri ve mikroorganizmaların birikme riski bulunmaktadır. Ayrıca, aşırı sıcaktan aniden soğuk bir ortama geçmenin de sağlıklı olmadığını belirtti. Ortam sıcaklığının kademeli olarak düşürülmesi gerektiğini ifade etti.

İlaç Kullanımında Dikkat

İdrar söktürücü veya tansiyon düşürücü ilaç kullanan hastaların yaz aylarında daha dikkatli olmaları gerektiğini belirten Prof. Dr. Baykan, ilaç dozlarının mutlaka uzman kontrolünde gözden geçirilmesinin hayati önem taşıdığını açıkladı. Aşırı sıcaklarda tansiyon düşüklüğü ve sıvı kaybının daha sık yaşandığını belirten Baykan, bazı hastalarda ilaç dozlarının yeniden ayarlanmasının gerekebileceğini ifade etti. Ancak hastaların kesinlikle ilaçlarını kendi başlarına azaltmamaları veya bırakmamaları gerektiğini vurguladı. Risk grubunda yer alan bireylerin bu süreçte doktor kontrolünden geçmesi, sıvı-elektrolit dengesinin ve ilaç düzeninin değerlendirilmesi büyük önem taşıyor.