Tekirdağ'da İl Sağlık Müdürlüğü, Aşırı Sıcaklar Nedeniyle Dikkatli Olunmasını İstedi.

İl Sağlık Müdürlüğü, aşırı sıcakların başta yaşlılar, bebekler, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı bulunan bireyler için ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu belirtti. Açıklamada, sıcaklık ve nemin artmasının vücut ısısını yükselterek beyin ve diğer hayati organlarda kalıcı sorunlara yol açabileceği ifade edildi.

Günün en sıcak saatleri olan 10.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkılmaması gerektiği tavsiye edildi. Dışarı çıkılması gereken durumlarda ise açık renkli, ince ve bol giysiler giyilmesi, şapka ve güneş gözlüğü kullanılması gerektiği vurgulandı. Ayrıca açık alanda çalışanların güneşte uzun süre kalmamaları, sık sık dinlenmeleri ve yeterli sıvı tüketmeleri istendi.

Bebekler, çocuklar, engelli bireyler ve evcil hayvanların park halindeki araçlarda bırakılmaması gerektiğine dikkat çekildi. Araç içindeki sıcaklığın çok kısa sürede tehlikeli seviyelere ulaşabileceği hatırlatıldı.

Beslenme ile ilgili uyarılarda da bulunan İl Sağlık Müdürlüğü, susama hissi beklenmeden günde en az 2 ila 2,5 litre su tüketilmesini önerdi. Yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınılması, sebze ve meyve ağırlıklı beslenilmesi gerektiği belirtildi. Ayrıca çay, kahve ve gazlı içecekler yerine su, ayran, süt ve doğal meyve sularının tercih edilmesi gerektiği ifade edildi. Açıkta satılan gıdaların tüketilmemesi ve kolay bozulan gıdaların uygun şartlarda saklanması gerektiği de kaydedildi.

İş yerlerinde ve toplu alanlarda gerekli önlemlerin alınması gerektiğine dikkat çekildi. Kapalı alanların düzenli olarak havalandırılması, çalışma saatlerinin sıcaklık koşullarına göre planlanması, çalışanlara dinlenme molası verilmesi ve içme suyuna sürekli erişimin sağlanması önem taşıdığı belirtildi.

Tekirdağ İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların sıcak havalarda hem kendi sağlıklarını hem de çevrelerindeki risk grubundaki kişileri korumak için alınan uyarı ve tavsiyelere dikkat etmelerini istedi.