Aydın'da HBX Academy tarafından yayımlanan 'Nefesin Aslı' kitabı raflarda yerini aldı.
Aydın'da yayımlanan 'Nefesin Aslı' kitabı, kimyager Aslı Aktaş'ın uzun araştırmalarının sonucu olarak okuyucularla buluştu. Eser, nefesin yalnızca fizyolojik bir fonksiyon değil, zihin ve beden arasındaki iletişimi etkileyen önemli bir mekanizma olduğunu vurguluyor.
'Nefesin Aslı', Destek Yayınları etiketiyle yayımlandı ve nefesi, günlük yaşamda yalnızca geçici bir rahatlama yöntemi olarak değil; beden, zihin, duygular ve bilinç arasındaki önemli bir iletişim aracı olarak ele alıyor.
Kitapta, diyaframın doğru kullanımı, vagus siniri, otonom sinir sistemi ve nefes alışkanlıklarının insan yaşamına etkileri sade bir dille açıklanıyor. Bilimsel verilerin yanı sıra kadim öğretilerle zenginleştirilen eser, nefesin yaşamsal işlevinin ötesinde, insanların bedensel duyumlarını fark etmelerine ve zihinsel süreçlerini gözlemlemelerine yardımcı olabileceğini anlatıyor.
HBX Academy'nin nefes, farkındalık ve bütüncül yaşam alanında yürüttüğü çalışmalara kaynaklık etmesi beklenen bu eser, okuyuculara önce kendi nefeslerini, ardından bedenlerini ve iç dünyalarını tanımaları gerektiğini hatırlatıyor.
Aslı Aktaş, kitabında "doğru nefes alma" konusunu sadece belirli tekniklerle sınırlı tutmuyor. Nefes biçiminin, sinir sistemi, bedensel tepkiler, duygu durumu ve bilinçli farkındalıkla olan ilişkisini geniş bir perspektiften ele alıyor.
Okuyucuları kendi nefes düzenlerini gözlemlemeye teşvik eden 'Nefesin Aslı', nefesin baskı ya da zorlamayla değiştirilmesinden ziyade, öncelikle anlaşılması, hissedilmesi ve bilinçli bir biçimde deneyimlenmesi gerektiğini vurguluyor.
HBX Academy'nin şifa yolculuğu kapsamında önemli bir çalışma olarak değerlendirilen 'Nefesin Aslı', modern yaşamın karmaşası içinde bedenlerinden ve duygularından uzaklaşan bireylere farkındalık temelli bir yol haritası sunmayı amaçlıyor.