Manisa'da İl Sağlık Müdürü Zeren, Sıcak Hava Koşulları İçin Önlemlere Dikkat Çekti

Manisa'da sıcak hava dalgasının etkili olduğu bu günlerde, İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, vatandaşları bilgilendirerek, aşırı sıcakların sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Özellikle yaşlılar, bebekler ve kronik hastalığı bulunan bireyler için risklerin arttığını belirten Zeren, "Günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmamaya özen gösterilmeli. Eğer dışarı çıkmak zorundaysanız, açık renkli, hafif ve bol kıyafetler giymeniz önerilir. Ayrıca geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanmalısınız" dedi.

Sıcak havalarda yeterli sıvı alımının önemine de değinen Zeren, "Susuzluk hissi beklenmeden, gün boyunca en az 2-2.5 litre su tüketilmelidir. Kahve, çay veya gazlı içecekler yerine su, ayran, süt ve doğal meyve suları tercih edilmelidir" açıklamasında bulundu. Zeren, ayrıca çok soğuk içeceklerden kaçınılması gerektiğini, ağır yemekler yerine sebze ve meyve ağırlıklı beslenmenin faydalı olacağını ifade etti.

Açık alanda çalışan vatandaşların, güneş altında uzun süre kalmamaları gerektiğini vurgulayan Zeren, yoğun fiziksel aktivitelerin sabah veya akşam saatlerine kaydırılmasını önerdi. Kapalı alanların serin tutulması ve düzenli havalandırılması gerektiğinin altını çizen Zeren, vücut ısısını dengelemek amacıyla duş alınması veya ellerin, yüzün soğuk suyla serinletilmesinin yararlı olacağını belirtti.

Ayrıca, aşırı sıcakların neden olabileceği sağlık sorunları hakkında bilgi veren Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, sıcak çarpmasının acil müdahale gerektiren bir durum olduğunu hatırlattı. "Yüksek ateş, baş ağrısı, baş dönmesi ve bilinç bulanıklığı gibi belirtiler görüldüğünde, kişi serin bir yere alınmalı ve 112 Acil Sağlık ekiplerinden yardım istenmelidir" dedi.

Vatandaşların bebekler, çocuklar, engelli bireyler ve hayvanların kapalı ve park halindeki araçlarda bırakılmaması gerektiğini de vurgulayan Zeren, "Araçların iç sıcaklığı çok kısa sürede tehlikeli seviyelere ulaşabilir" şeklinde konuştu.

Kronik hastalığı bulunan bireylerin tedavilerine devam etmeleri gerektiğini belirten Zeren, dışarı çıkarken düzenli kullandıkları ilaçlarını ve yeterli miktarda su bulundurmalarının önemine dikkat çekti. Zeren, "Aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmak, alınacak basit önlemlerle mümkündür" diyerek vatandaşlara çağrıda bulundu.