Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Cengiz Bahadır, ayak bileği burkulmalarının yaygın yaralanmalar arasında yer aldığını ifade etti. Özellikle erkeklerin futbol oynarken ve kadınların topuklu ayakkabılarla basamak inip çıkarken sıkça bu yaralanmalarla karşılaştığını belirtti. Bahadır, burkulmaların gizli tehlikesi olan osteokondrite yol açabileceğini vurgulayarak, bu durumun ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini söyledi.
Bahadır, ayak bileği burkulmalarının kas iskelet sistemi sorunları arasında en çok görülenlerden biri olduğunu belirtti. Burkulmalar, spor aktiviteleri sırasında aşırı zorlanmalardan veya basamaklardan inerken oluşabiliyor. Erkeklerde halı saha müsabakaları, kadınlarda ise topuklu ayakkabılarla basamak inip çıkmak en yaygın sebepler arasında yer alıyor. Burkulma durumunda, ayak bileği genellikle içe doğru burkuluyor ve dış yan bağlarda zedelenmelere neden olabiliyor.
Hafif burkulmalar genellikle buz uygulaması, istirahat ve ağrı kesicilerle tedavi edilirken, ağır burkulmalarda atel veya alçı gibi sabitleme yöntemlerine ihtiyaç duyulabiliyor. Burkulma sonrası ayak bileğinde şişlik, morluk ve ağrı yaşanabiliyor.
Burkulmaların osteokondrit riski taşıdığına dikkat çeken Bahadır, bu durumun ayak bileği kemiğinin taşıyıcı kıkırdağında zedelenmelere yol açabileceğini ifade etti. Osteokondrit, kıkırdak zedelenmesi ve alttaki kemikte ödemle birlikte ilerleyebiliyor. Eğer burkulma sonrası ağrılar geçmiyorsa, osteokondrit şüphesiyle mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğini belirtti.
Osteokondrit tanısı, manyetik rezonans görüntüleme (MR) ile konulabiliyor. Bu inceleme, kıkırdaktaki hasarın derecesini gösteriyor. Osteokondrit tedavisinde fizik tedavi ile ödem azaltılabiliyor ve iyileşme süreci hızlandırılabiliyor. Ayrıca, halk arasında "horoz ibiği" olarak bilinen kıkırdak iğneleriyle eklemdeki kayganlığın artırılması sağlanabiliyor.
Son dönemde PRP (Platelet Rich Plasma) tedavisi de uygulanmakta. Hastanın kendi kanından hazırlanan PRP, zedelenen kıkırdağı besleyerek dökülmesini önlüyor ve ileride oluşabilecek kireçlenmeleri engelliyor. PRP tedavisi ayda bir kez uygulanarak toplamda üç seans sürüyor.
Egzersizlerin de tedavi sürecinde önemli bir rolü bulunuyor. Ayak bileğini bir daha burkulmasını önlemeye yönelik egzersizler yapılmadığında, %30-70 oranında tekrar burkulma riski bulunuyor. Bu durum, "kronik ayak bileği burkulması" olarak adlandırılarak, cerrahi müdahaleye kadar gidebiliyor.
Sonuç olarak, ayak bileği burkulmaları herkesin başına gelebilir. Ancak gerekli önlemlerin alınması ve burkulma sonrası uzun süreli ağrılara dikkat edilmesi gerekmektedir. Erken tanı ve tedavi ile osteokondritin etkileri en aza indirilebilir.
