Acıbadem Eskişehir Hastanesi'nden Uzman Psikolog Yelda Öge, TEOG sınavına hazırlanan öğrencilere yönelik olarak TED Koleji Konferans Salonu'nda "Sınav Kaygısı İle Başa Çıkma Yöntemleri" konulu bir söyleşi gerçekleştirdi. Söyleşi sırasında sınav kaygısını, "Sınav sırasında daha önce öğrenilen bilgilerin kullanılmasını engelleyen ve başarıyı düşüren kaygı durumu" olarak tanımlayan Öge, öğrencilere bu durumu aşmaları için çeşitli önerilerde bulundu. Öge, olumsuz düşünceleri değiştirmek, zaman yönetimi yapmak ve geçmiş başarıları hatırlamak gibi yöntemleri sıraladı. Ayrıca, sınav öncesi ve sırasında dikkat edilmesi gereken unsurlara da değinerek, uyku düzenine dikkat etmenin ve sınav ortamına erken gitmenin önemini vurguladı. Öğrencilerin sorularını yanıtlayarak semineri sonlandırdı.
Kaynak: Mersin Haber + IHA