Uzman Psikolog Naciye Tokaç, sağlıklı ve mutlu bir evlilik için bazı önemli ipuçları sundu. Evliliğin bir çocuk gibi büyümesi için sürekli yatırım yapılması gerektiğini vurguladı. Bu yatırım, bireylerin kendilerini geliştirmesi ve evlilikleri konusunda sağlıklı bir birliktelik isteğine bağlıdır. Her evlilik, bireylerin farklılıklarına göre değişiklik gösterebilir ve bu nedenle her çiftin ihtiyaçları farklıdır. Evlilikte başarı için öncelikle kendi özelliklerinizi ve eşinizin değerlerini anlamanız gerektiğini belirtti. Bu sayede her iki tarafı da mutlu edecek unsurlara yönelmek daha kolay olacaktır.
Tokaç, iletişim eksikliğinin evliliklerde en yaygın sorunlardan biri olduğunu ifade etti. Eşlerin karşılıklı konuşma yaparken sadece kendi fikirlerini ifade etmeye çalıştıklarını, ancak birbirlerinin duygularını anlamanın önemli olduğunu belirtti. İletişimde etkinliği artırmak için, karşılıklı olarak duygularınızı ifade etmenin ve eşinizin duygu ve düşüncelerini dinlemenin gerekliliğini vurguladı. Ayrıca, etkili dinlemenin önemine değinerek, eşlerin birbirini dinlemediği durumların sorunları artırabileceğini söyledi.
Öfke duygusunun da evliliklerde sorun yaratabileceğini belirten Tokaç, öfkelendiğinizde derin nefes almanın ve sakinleşmenin yolunu bulmanın önemini açıkladı. Evlilikte karşılıklı saygı ve destek olmanın, çiftlerin mutlu bir yaşam sürdürmesine yardımcı olacağını ifade etti. Ortak karar alma süreçlerinin de her iki tarafı mutlu edeceğini belirten Tokaç, bu süreçte esnek ve açık olmanın gerekliliğini vurguladı. Eşlerin birbirinin haklarını savunması gerektiğini ve başkalarının yanında eşlerini küçük düşürmemeleri gerektiğini de hatırlattı.
Son olarak, Tokaç, çiftlerin birbirleriyle duygusal ve cinsel yakınlık kurmalarının evliliklerini güçlendireceğini belirtti. Eşlerin birlikte vakit geçirmeleri, moral ve mizah ile ilişkilerini zenginleştirmeleri gerektiğini ifade etti. Unutulmaması gereken en önemli şey, evliliğin sürekli bir çaba gerektirdiğidir.
