Obezite, günümüzde tüm dünyayı etkileyen önemli bir sağlık sorunudur. Dünya genelinde 300 milyondan fazla obez birey ve 1 milyardan fazla kilolu insan bulunuyor. Özellikle ABD'de obeziteye bağlı yılda yaklaşık 112 bin ölüm gerçekleşirken, Türkiye'de de bu sorun giderek artış göstermektedir. Yeterli ve dengeli beslenme, fiziksel aktivite, stres yönetimi, sigara içmemek ve düzenli sağlık kontrolleri, obezite riskini azaltmak için kritik öneme sahiptir. Ancak günlük yaşamda yapılan yanlış alışkanlıklar, kilo alımına neden olabilmekte ve sağlığı tehdit edebilmektedir. Düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve sağlıksız diyetler obeziteye yol açarak insülin direnci, Tip 2 diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, kısırlık gibi birçok sağlık sorununa zemin hazırlamaktadır.
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Bora Öztürk, obezite ile mücadelede dikkat edilmesi gereken noktaları aktardı. Obezite sadece bireyleri değil, aile üyelerini de etkileyebiliyor. Özellikle kilolu ebeveynlerin çocuklarında da obezite riski artmakta. Dr. Öztürk, bir ailede anne kilolu ise çocuğunun kilolu olma ihtimalinin yüzde 50, hem anne hem baba kilolu olduğunda ise bu oranın yüzde 70-80'lere kadar çıkabileceğini ifade etti.
Yoyo Diyetlerin Riskleri
Dr. Öztürk, obezite hastalarının sıkça başvurduğu yoyo diyetlerin sağlık açısından ciddi tehlikeler barındırdığını belirtti. Bu tür sağlıksız diyetler, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, yorgunluk, kalp ritminde düzensizlik, tansiyon düşüklüğü, adet düzensizlikleri gibi birçok soruna yol açabilmektedir. Ayrıca bu diyetler, bireylerin metabolizma hızını düşürmekte ve hızlı kilo kaybı sonrası geri alma sorununu beraberinde getirmektedir. Obezite tedavisinde kişiye özel yaklaşımın önemini vurgulayan Dr. Öztürk'ün önerileri arasında, sağlık profesyonelleri ile birlikte çalışmak, gerçekçi kilo kaybı hedefleri belirlemek, sağlığı riske atacak diyetlerden kaçınmak ve düzenli egzersiz yapmak yer almaktadır.
Alternatif Yöntemler
Obezite tedavisinde cerrahi yöntemlerin riskli olabileceğini belirten Dr. Öztürk, biyometrik intragastrik mide balonu gibi ameliyatsız alternatif yöntemlerin de mevcut olduğunu ifade etti. Bu yöntem, hastanede yatış gerektirmeden, kısa bir süre içinde uygulanarak hızlı tokluk hissi oluşmasına yardımcı olmakta ve diyetin sürdürülebilirliğini artırmaktadır. Uygulama, endoskopik olarak midenin içine yerleştirilen balon ile gerçekleştirilir ve istenildiğinde çıkarılabilir. Bu sayede bireyler, sağlıklı beslenme programları ile güvenli bir şekilde kilo verebilmektedir.
