Mersin’deki Trafik Park Kadın ve Çocuk Atölyesi'nde düzenlenen nefes ve hareket eğitimi, kadınların zihinsel ve duygusal yüklerini boşaltmalarına yardımcı oluyor. Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde yürütülen bu program hakkında bilgi veren Birim Sorumlusu Yasemin Tekin, "Kadınlar gün içerisinde birçok yük taşıyorlar ve bu egzersizlerle bu yükleri hafifletiyorlar" dedi. Tekin, ayrıca bu tür faaliyetlerin genellikle pahalı olduğunu ancak burada ücretsiz olarak sunulduğunu vurguladı. Katılımcı kadınlar, eğitimler aracılığıyla hem rahatlıyor hem de yeni arkadaşlıklar kurabiliyorlar.
Devam Eden Destekler
Tekin, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı'nın kadınlara yönelik desteklerinin devam edeceğine de dikkat çekti. "Kadınlara spor, sosyal ve psikoloji gibi alanlarda da desteklerimiz devam ediyor. Tüm kadınların yanındayız" şeklinde konuştu. Ayrıca, nefes egzersizlerinin enerji ve dengeyi artırdığına dair de bilgiler verildi. Eğitimlerde gönüllü olarak yer alan nefes eğitmeni Deniz Sarıalioğlu, "Doğru nefes almak, enerjiyi yükseltiyor ve sinir sistemini dengeye alıyor" açıklamasında bulundu. Katılımcıların nefesin hayatla olan bağını hatırladığını ve bu uygulamaların tıbbi anlamda da desteklendiğini belirtti.
Anda Kalmanın Önemi
Sarıalioğlu, anda kalmanın önemini pekiştirdiklerini vurguladı. "Büyükşehir Belediyemiz bu çalışmalar için alan açtı. Katılımcılar adına teşekkür ediyorum. Umarım daha fazla kişiye ulaşabiliriz" ifadelerini kullandı. Böylece, Mersin’deki bu program, kadınların hem fiziksel hem de mental sağlıklarına katkıda bulunmayı hedefliyor. Eğitmenler, katılımcıların enerjilerini artırmak ve dengede kalmalarını sağlamak için çeşitli teknikler uyguluyor.
