Düzce'de Kış Aylarında Kas Yaralanmalarına Karşı Önlemlere Dikkat Edilmesi Gerekiyor
Düzce'de kış aylarında terin soğuması ve hareketsizlik, kas yaralanmalarını artırıyor. Uzman Reşat Hamurcu, egzersiz sonrası vücudu aniden soğutmanın riskli olduğunu belirtti. Ayrıca, teknolojik aletlerin kullanımının duruş bozukluklarına yol açtığını vurguladı. Sabit pozisyonda uzun süre kalmamanın önemi vurgulandı.
Bilgi: Instagram'da @mersinhaber'i takip ederek anlık gelişmelerden daha hızlı haberdar olabilirsiniz.
Düzce'de uzmanlar, kış aylarında ani hareketsizlik ve soğuk havanın kas yaralanmalarına yol açabileceğini belirtiyor. Reşat Hamurcu, egzersiz veya yürüyüş sonrası vücudu aniden soğutmanın sakıncalı olduğunu ifade etti. Ayrıca, günümüzde artan teknoloji kullanımı nedeniyle uzun süre sabit pozisyonda kalmanın postür üstündeki etkilerine dikkat çekti. Hamurcu, sağlıklı bir yaşam için hareketli kalmanın önemine vurgu yaptı. Kış mevsiminde, kas yaralanmalarını önlemek için dikkatli olunması gerektiği hatırlatıldı.