Bayburt'ta Sağlık Müdürlüğü tarafından personele stres yönetimi eğitimi verildi.
Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü, personele yönelik olarak stres yönetimi eğitimi gerçekleştirdi. Eğitimde, stresle başa çıkma yöntemleri ve ruh sağlığının korunması ile ilgili bilgiler katılımcılarla paylaşıldı.
Psikolog Secihan Metin'in sunumuyla gerçekleştirilen eğitimde, stresin hayatın kaçınılmaz bir parçası olduğu, ancak önemli olanın bu stresi etkili bir şekilde yönetebilmek olduğu belirtildi.
Eğitimde ayrıca, yoğun dönemlerde kısa molalar vermenin, derin nefes egzersizleri yapmanın, düzenli fiziksel aktiviteye zaman ayırmanın, yeterli uyku almanın ve sosyal iletişimi sürdürmenin stresle başa çıkma konusunda etkili yollar arasında olduğu vurgulandı. Katılımcılara, duygularını tanımanın ve ihtiyaç duyulduğunda destek istemenin ruh sağlığını korumadaki önemi de aktarıldı.