Adana'da bel fıtığı ile ilgili bilgi veren Dr. Can, uzun süre oturmanın bu rahatsızlığı tetiklediğini vurguladı. Bel fıtığına dair önemli belirtiler arasında öne eğilince artan bel ağrısı, kalça ve bacak boyunca yayılan ağrı ile bacakta uyuşma veya karıncalanma yer alıyor. Dr. Can, bel fıtığının çoğunlukla ani hareketler, ağır kaldırma veya uzun süre oturma gibi durumlarda daha da kötüleştiğini ifade etti.
Ayrıca, tedavi seçeneklerinin fıtığın şiddetine ve süresine göre değiştiğini belirten Dr. Can, ilk aşamada dinlenme, fizik tedavi ve ağrı kesici ilaçların kullanıldığını söyledi. İstirahat ve korunma önlemleri arasında 2-3 günden uzun olmayan yatak istirahati, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve bel desteği kullanmak yer alıyor. Ayrıca, ilaç tedavisinde parasetamol ve kas gevşeticiler gibi ilaçlar tercih ediliyor.
Dr. Can, fizik tedavi ve rehabilitasyonun bel ağrısı tedavisinde önemli bir rol oynadığını, bu sürecin hem ağrıyı hafifletmek hem de kasları güçlendirerek omurga üzerindeki yükü azaltmak için uygulandığını belirtti. Bazı durumlarda enjeksiyon yöntemlerinin de devreye girdiğini ifade eden Dr. Can, bu uygulamaların deneyimli cerrahlar tarafından yapılması gerektiğini vurguladı.
Uzun süreli oturmanın bel fıtığını tetiklediğine dikkat çeken Dr. Can, bel ve karın kaslarını güçlendiren düzenli egzersiz yapmanın, doğru duruş alışkanlıkları geliştirmenin ve ergonomik bir çalışma ortamı oluşturmanın da önemi üzerinde durdu. Ayrıca, sağlıklı bir kiloda kalmanın ve molalar vermenin bel fıtığı riskini azaltabileceğini sözlerine ekledi.
