Medical Park Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Yıldız Akdaş Reis, menopoz dönemine dair açıklamalarda bulundu. Menopoz, yumurtalıkların işlevinin azalması sonucu adet kanamalarının sona erdiği doğal bir süreç olarak tanımlanmaktadır. Dr. Reis, "Başka bir neden olmaksızın 12 ay boyunca adet görülmemesi menopoz olarak tanımlanır" dedi. Bu dönemde östrojen hormonu düzeyinin düştüğünü ve hormonal değişikliklerin meydana geldiğini belirten Reis, ortalama menopoz yaşının 50 civarında olduğunu, ancak 40-45 yaş arasında görülen durumların erken menopoz olarak değerlendirilebileceğini ifade etti.
Menopoz sürecinin başlangıcının çoğunlukla adet düzenindeki değişimlerle fark edildiğini dile getiren Doç. Dr. Reis, "Adet aralıkları uzar ve düzensizlikler başlar, zamanla adet kanamaları tamamen sona erer. Özellikle erken yaşta menopoz şüphesi varsa hormon testleri yapılmalıdır. Yüksek FSH ve düşük östrojen düzeyleri menopozu destekleyen bulgular arasındadır" şeklinde konuştu.
Menopozun belirtilerinin kişiden kişiye farklılık gösterdiğine dikkat çeken Reis, "Sıcak basmaları ve gece terlemeleri en sık görülen belirtilerdir. Bunun yanı sıra vajinal kuruluk, cinsel ilişkide ağrı ve sık idrar yolu enfeksiyonu gibi sorunlar da ortaya çıkabilir" dedi.
Hormonal değişimlerin psikolojik etkilerine de değinen Doç. Dr. Reis, "Östrojen düzeyindeki azalma, beyindeki bazı nörotransmitterleri etkileyerek duygusal dalgalanmalara neden olabilir. Bu dönemde sinirlilik, anksiyete, depresyon ve konsantrasyon güçlüğü gibi durumlar görülebilir. Uyku problemleri de bu etkileri artırabilir" ifadesini kullandı. Reis, "Doğru bilgilendirme ve sosyal destek ile menopoz süreci daha sağlıklı bir şekilde geçirilebilir" dedi.
Menopoz sonrası osteoporoz riskinin arttığını belirten Doç. Dr. Reis, "Östrojen hormonu, kemik yapımını destekleyen bir etkiye sahiptir. Menopoz ile birlikte bu etkinin azalması, kemik mineral yoğunluğunun düşmesine neden olabilir. Özellikle omurga ve kalça kırıkları daha sık görülebilir. Bu nedenle riskli hastalarda kemik yoğunluğu ölçümü yapılması önemlidir" şeklinde konuştu.
Osteoporozdan korunmada yaşam tarzı değişikliklerinin önemli olduğunu vurgulayan Reis, "Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, düzenli egzersiz ve güneş ışığından faydalanmak bu konuda temel yaklaşımlar arasındadır. Sigara ve aşırı alkol kullanımından kaçınılması da kemik sağlığı açısından önemlidir" dedi.
Menopoz döneminde uygulanabilecek hormon tedavisi hakkında bilgi veren Doç. Dr. Reis, "Bu tedavi, sıcak basmaları ve uyku problemleri gibi belirgin şikayetleri olan kadınlar için kullanılabilir. Ancak her hasta için uygun değildir; meme kanseri öyküsü ve tromboembolik hastalıklar bu tedaviyi engelleyebilir" açıklamasında bulundu.
Menopoz döneminde beslenmenin önemine de değinen Reis, "Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesi, işlenmiş gıdalardan kaçınılması ve yeterli protein alımı büyük önem taşır. Düzenli fiziksel aktivite de sıcak basmalarını azaltabileceği gibi kemik ve kalp sağlığını destekler" diye konuştu.
Menopozun biyolojik, sosyal ve psikolojik yönleri olduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Reis, "Düzenli hekim takibi ve bireysel ihtiyaçlara göre planlanan yaklaşımlar, menopoz döneminin daha sağlıklı geçirilmesine yardımcı olacaktır" şeklinde sözlerini tamamladı.
