Medicana International Ankara Hastanesi'nden Nöroloji Uzmanı Dr. Songül Turğut, menopozun bilişsel değişimlere yol açan önemli bir süreç olduğunu belirtti. Özellikle östrojen düzeylerindeki azalma, dikkat ve hafıza gibi zihinsel süreçlerde yavaşlamaya neden olarak ‘dilimin ucunda’ hissini artırabileceğini ifade etti.
Menopoz döneminde sıkça yaşanan uyku bozuklukları, gece terlemeleri ve stres gibi faktörlerin bilişsel performansı olumsuz etkileyebileceğini aktaran Turğut, bu durumların beyin sisi ve unutkanlık sürecine neden olabileceğine dikkat çekti. Menopoz döneminde kelime bulma güçlüğü, dikkat dağınıklığı ve unutkanlık gibi şikayetlerin sıkça görüldüğünü belirtti. Bunun temel nedeninin östrojen hormonundaki azalma olduğunu vurguladı.
Uyku problemleri, gece terlemeleri, stres ve anksiyete gibi durumların bu tabloyu derinleştirdiğini ifade eden Turğut, kaliteli uyku eksikliğinin beynin dinlenmesini engelleyerek unutkanlığı artırabileceğini açıkladı. Bu dönemde sık karşılaşılan belirtiler arasında kelime bulma zorluğu, konuşurken duraksama ve birden fazla işe odaklanmada zorlanma yer alıyor. Bu belirtiler genellikle geçici olsa da, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Unutkanlığın belirgin bir şekilde günlük yaşamı etkilemesi durumunda, mutlaka bir uzmana başvurulması gerektiğinin altını çizdi.
Menopoz döneminde zihinsel performansı desteklemek ve beyin sisi şikayetlerini azaltmak mümkün olduğunu dile getiren Turğut, düzenli uyku alışkanlığı, fiziksel aktivite ve zihni uyaracak aktivitelerin önemine dikkat çekti. Sağlıklı beslenmenin de beyin sağlığına olumlu katkılar sağladığını belirtti. Ayrıca, stresin kontrol altına alınması ve sosyal yaşamın aktif tutulmasının bilişsel sağlığın korunmasına yardımcı olacağını ifade etti. Hormon tedavisinin uygun hastalarda semptomları hafifletebileceğini, ancak bu kararın bireysel değerlendirme ile verilmesi gerektiğini ekledi.
Bazı durumlarda unutkanlığın normal kabul edilse de, dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Turğut, beyin sisinin korkulacak bir durum olmadığını, ancak doğru yönetilmesi gereken bir süreç olduğunu belirtti. Eğer unutkanlık günlük yaşamı etkileyecek boyuta ulaştıysa, yön bulma güçlüğü ya da konuşma bozukluğu gibi belirtiler görülüyorsa, mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini ifade etti. Bu tür belirtiler, farklı nörolojik hastalıkların erken sinyalleri olabileceğinden ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Menopoz sürecine dair belirtiler göstermeye başlayan premenopoz dönemindeki her kadına nörolojik muayene önerisinde bulundu.
