Bursa'da VM Medical Park Hastanesi'nde görev yapan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. İlker İncebıyık, dijital hayatın göz sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini vurguladı. Günlük yaşamda telefon, bilgisayar ve tablet gibi cihazların yoğun kullanımının, göz kırpma refleksini azalttığını ve bu durumun zamanla göz yüzeyinde kuruluğa yol açtığını aktardı.
Dijital Göz Yorgunluğu Sorunu
Op. Dr. İncebıyık, dijital göz yorgunluğunun, özellikle yoğun çalışan bireyler ve öğrenciler arasında giderek daha yaygın hale geldiğini belirtti. Bu durumun, sadece göz sağlığını değil, bireylerin genel yaşam konforunu da olumsuz etkilediğini dile getirdi.
Uzun süreli ekran kullanımı, odaklanma yeteneğini azaltabilir, göz kaslarında yorgunluk hissi yaratabilir ve zamanla görme kalitesinde düşüşe neden olabilir. Op. Dr. İncebıyık, bu konuda dikkatli olunması gerektiğini vurguladı.
Göz Sağlığını Korumak İçin Öneriler
Bursa'daki uzman, göz sağlığını korumak için günlük alışkanlıklarda basit ama etkili değişikliklerin yapılabileceğini ifade etti. Düzenli aralar vermenin önemine değinen İncebıyık, belirli aralıklarla ekrandan uzaklaşıp uzağa bakmanın, bilinçli göz kırpmanın ve ekran parlaklığını ortam ışığına göre ayarlamanın şikayetleri azaltabileceğini söyledi.
Çocuklar ve Gençler Daha Fazla Risk Altında
Çocukların ve gençlerin ekran kullanım sürelerinin artmasına dikkat çeken Op. Dr. İncebıyık, bu durumun göz sağlığı açısından daha fazla risk taşıdığını belirtti. Uzun süreli ekran maruziyetinin, miyop gelişimi ve göz tembelliği riskini artırabileceğini vurguladı.
Göz Şikayetleri İhmal Edilmemeli
Son olarak, uzun süren bulanık görme, gözde yanma, sulanma ve baş ağrısı gibi belirtilerin göz ardı edilmemesi gerektiğini belirten Op. Dr. İlker İncebıyık, düzenli göz muayenesinin erken tanı ve doğru tedavi açısından büyük önem taşıdığını ifade etti.
